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责任是教学的根本!武士精英的线上教学坚持由赵伟老师进行实时指导! 实时指导的意义重大即是责任也是能力
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接近极限的失衡是正常的!我们训练就是为了让我们面对极限时用正确的方式对抗极限,尽可能达到相对的稳定避免受伤!但是请记住极限的失衡是始终存在的不可避免的,如果你的老师没有严格把控你的基础建设,告诉你只有上重量才能看出你的问题,你可以让他gdz
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李雯雯如果退役闲得无聊,去玩力量举就是降维打击!但不可能的~毕竟举重统治力接近塔拉哈泽
@玩原神的体育生,我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高?
卧推沉肩?
备赛第一天,就被制裁了???
不存在完美的硬拉,掌握这几点硬拉技巧,足够让你在健身房乱杀
300斤举重服力量型胖胖
深蹲已恢复巅峰 卧推还差5kg 体重84kg
纪念自己半年多来卧推的进步
嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
你会为了这对儿钢片用这么构思的深蹲架吗
准点下班,坚持锻炼,拒绝内卷,不当工贼,算一下自己月薪够住几次icu就明白了!
也是和世界冠军教练约练上了
40秒感受本人一年硬拉的蜕变
深蹲240kg×6(高杠、套膝),减脂的报应来了。
如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
哥们不仅玩力量举,弹跳这方面也还行
比硬拉圣体更加硬拉圣体
健身房偶遇卧推200公斤大佬|疲劳减载日
卧推的知识以卑鄙的方式流入了我的大脑-一分钟学会卧推
备战亚锦赛
154kg体重大胖子
20240810南通ETC馆赛peaking结束
指关节卧推140公斤?
什么是天赋? 万肖飞一年不摸卧推,剩下的重量都是☞99%爱好者,穷其一生都到不了的高度
陕西孃孃100公斤随便做组…
这硬拉技术相当炸裂了!
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
表白被拒后我做了什么?
丧尸?它们应该怕我!!!
卧推70到100要多久
力量举爱好者的第一次比赛的硬拉单项视频
训练记录|深蹲重回140kg了!
130kg卧推 昨天打了两个半小时篮球 今天巨累推卧推巨粘滞
SBD进步记录!文弱书生三大项713公斤训练Full Vlog
瘦了50斤才敢说的大实话!
第一次比赛,一泻千里。体重60.6,蹲165推112拉210,男子第八。感谢各位大佬及工作人员的帮助!
阿纳托利:当我像你们这么大的时候,我曾经举过2倍这个!
W5D1:下班日常打铁,好解压啊!
虽然130kg没起来,但证明我不会被压
深蹲115kg|105kg 4*3