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中锋双球训练方法,目的提高手感,熟悉内线实战经验,学会实战无敌
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东契奇内线攻击教学,后期还有好几个动作。
内线用经验进攻,不要蛮干
后晃,插步,跳步,内线经典步伐,大家讨论,下期教学
内线制造空间进攻,造犯规教学细节,学会了吗?不懂得,私信,有时间一一回复
内线实战干货,一个动作没有上千次的训练,很难掌握,孰能生巧,量变才有质变,训练过程非常重要 。
中锋策应球,简单、实用、帅气
内线防守三种方法
突破时辅助手的攻击方法,学会轻松突破
内线梦幻脚步技术教学
篮球内线旋转技术教学
急停跳投教学
罚球线攻击方法之一,先纠正球的位置,位置就是基本功,随后再发五个攻击方法
运球不熟,跑起来运球、合球就不熟。
内线旋转技术教学
内线小防大无球抢位教学
约老师内线插脚转身技术,超级实用
内线策应开后门,实战配合很关键
合理对抗制造空间,要学会下肢发力。
接上期视频,内线插步教学
拨球基本功教学
细节:1眼神假动作2,转肩伸辅助手
内线先挤对抗,缩短距离,立即阅读防守,选择投突都可以,一定要先对抗。
横向纵向突破,内线无球跑位
学会正确的防守
投篮训练,在家训练即可。
王治郅经典内线技术教学
内线假动作
欧洲步上篮教学
后转身技术教学
实战干货
卡哇伊防守绝学
从0到1欧洲步,先慢后快一看就会,学会秀你兄弟一脸
内线协防包夹教学
翻身跳投教学
篮球内线卡位要球十分有效的几种方法
防守脚步教学
如何正确去盖帽
后仰跳投绝技,小技巧轻松学会
如何破解紧逼防守
不会转动脚步,用身体隔护。