合理对抗制造空间，要学会下肢发力。
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突破对抗过人，上一步给对抗 。
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如何对抗制造空间，多练，体会发力
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三步篮讲究节凑对抗，每次迈步非常重要，学会瞬间加大步伐，改变方向利用规则致胜。
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内线进攻，转身合球时一定双手撑开，制造进攻空间。
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【对抗终结】合球前的大步对抗
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内线对抗技巧：1.步子一定要大，脚向对方身体中心去抢位，占据合理位置。2.曲膝，降低重心。3.用肩膀去发力而不是胳膊或肘部。
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你知道对抗怎么发力吗？
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硬碰硬一招学会对抗。
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内线如何合理运用身体对抗
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如何正确运用身体对抗
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