V
主页
可以做单手引体向上啦!
发布人
目前体重72左右,负重引体极限45kg x 2
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
睡前训练
单手引体向上|负重屈臂撑|徒手健身|训练日记
高团维持4.88秒,团身维持19.2秒
引体向上
女生挑战徒手健身直角支撑式30秒,等你来破纪录!
轻松骑行,享受有氧快乐
握力训练全过程(握力新手)
开始专心训练单手引体向上
退步了~减肥闹的,112kg引体向上,片尾附威风锣鼓片段
负重引体向上训练,让你轻松征服自重健身!
单手引体向上|双力臂|倒立俯卧撑|训练日记
健身小白尝试做倒立俯卧撑
个人新纪录!负重单手引体向上|训练日记
差一点就抽筋了
核心力量训练 徒手健身
还差亿点就能闭合了
倒立俯卧撑8下|徒手健身
自从看到她们, 我就爱上了这项运动
倒立训练 徒手健身
吊环训练|单手引体向上|街头健身|训练日记
爆发力训练|徒手健身
健身日记〔01〕
专项2天高位引体拉的更高了
让引体向上更容易的技巧!
基础要打好,核心要多练
倒立俯卧撑
15个射手引体热身组,开始练单引了过段时间看看90%负重的力量能转换多少在专项上
倒立俯卧撑
110厘米?!宽距倒立
想给你两巴掌,但又怕你爽
练引体一组只能七下正常吗?
单手引体向上|负重45kg引体向上|健身记录
解锁万嘉225,加油!
做倒立把肋骨练断了?!
差亿点
俄挺训练|徒手健身
倒立俯卧撑
徒手健身【4分钟腹肌跟练】燃脂强化训练
倒立俯卧撑训练
倒立俯卧撑|负重引体向上|训练日记