京东 11.11 红包
伟大的拉伸！亲吻地面
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帅气吗
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第17天！耐力挑战！40引体向上加100俯卧撑
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五分钟学会后空翻
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腰腹强大
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倒立
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开心每一天！锻炼每一天！
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慢慢训练
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三步学会下腰起身！哈哈，这个细节太完美了
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倒立撑快要解锁了！！
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双力臂轻松拿捏
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这算是新手吗？双力臂，俄挺初步，俯卧撑
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解锁竖叉倒立撑
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活力满满每一天
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距离起飞，就差一点点时间了
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身材好腰
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平板支撑7分钟对于90后是什么水平
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第23天！一套动作检验一年的努力
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第11天！热身动作！疫情影响，停更了昨天。下去防疫去了。今天补上。最近都会不准时了。
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倒立减肥
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俄挺训练
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第19天！倒立下腰自然解锁
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倒立撑摸肩
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倒立突破了30秒！加油！！随处都是健身房
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标准双力臂突破8个
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60天训练6块腹肌第19天
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阳了第四天很不错了
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一分钟都坚持不下去的动作
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治疗失眠的最佳方式
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倒立俯卧撑
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60天训练6块腹肌第6天
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60天训练6块腹肌第25天！花式动作训练
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俄挺俯卧撑训练
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60天训练6块腹肌第13天
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进办公室之前每天一遍！男人的腰必须硬起来！小白成长记
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倒立走路
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端午节左右去见丈母娘减肥开始！
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腰间俯卧撑算是基本解锁了
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深度俯卧撑
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60天训练6块腹肌第24天！继续自虐
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腹肌又出来了！加油