今日练腿视频完整自留
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【午夜偷偷更新】最近练腿感觉太难受了
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b站原片原声（其实很不好拍）
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练腿日记
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现在的天气练腿很难受
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锻炼日记
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硬拉好累，还握不住
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我来了
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每次听到周深的歌在大声播放都更有力量了
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补周四练腿，时间有点赶
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练臀打卡
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好累啊，早起晚睡休息不好
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今天练的快爆炸了
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这蹲 做的还可以吧
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准备抢的是周深上海深圳成都长沙北京鸟巢场
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今天只拍了两个视频，但是这两个我都挺喜欢，保留b站
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新手健身房练腿，腿部训练1234（必做），新手就爱逃避练腿，练一次疼四天，胸背肩明显增长了还是要练腿的！
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10.2打卡
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哈克蹲
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可奶可狼
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新手练腿可别整错了，一副哑铃带你全方位锻炼
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练腿日 不嘻嘻
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新年快乐
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这次动作做的不是很好
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春雪
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恢复硬拉ing
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备赛vlog | 今天穿丝袜训练好有感觉啊 嘻嘻
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「kellsbells88」3个古典健身动作
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140kg5x5
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直腿训练
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巨瘦大腿内侧赘肉！每天睡前4min躺着瘦大腿，紧致大腿内侧，梨型身材必练
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今日份精神氮泵
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新器械到了，大腿后侧腘绳肌炸了
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《当日分享》晨练+摸鱼练腿
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练腿蹲就完了
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练腿日，今天状态超级好，没划水，很专注。
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健身｜要用我的肌肉教训怪兽
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鹿家门练腿大法练腿必须练到吐
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高效臀腿训练
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臀腿
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累