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[双语]如何培养积极、成长导向的心态 Dr. Jamil Zaki | hubermanlab
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双语文稿 https://pan.baidu.com/s/166rSihIuvLqQHEK8vT_OzQ?pwd=y1wh 提取码: y1wh 2024.9.2发布 https://www.hubermanlab.com/episode/ “在这一集中,我的嘉宾是斯坦福大学心理学教授、斯坦福社会神经科学实验室主任、新书《给愤世嫉俗者的希望》(Hope for Cynics)的作者Jamil Zaki博士。我们讨论了愤世嫉俗及其更健康、更具适应性的替代品——健康的怀疑态度,以及如何通过接纳健康的怀疑态度来增进我们的情感和身体健康。 我们讨论了愤世嫉俗如何影响我们个人和人际关系的数据,导致幸福感降低、身体健康状况变差,以及创造力、信任和协作能力的下降。他还解释了一些新颖的、有数据支持的工具,我们可以用这些工具来帮助自己转向一种更明智yet更积极的世界观,以及如何采取"充满希望的怀疑"心态——这是应对生活的理想立场。 Zaki博士为听众们提供了一种积极、充满希望的人性观,这种观点建立在他的实验室和其他顶级实验室的前沿研究基础之上。他还提供了一些科学支持的方法,帮助我们更好地处理线上和线下的人际关系。” 00:00:00 Dr. Jamil Zaki 博士介绍 00:02:12 赞助商广告:Maui Nui、Joovv 和 Waking Up 00:06:59 愤世嫉俗心态 00:12:38 儿童、依恋类型与愤世嫉俗 00:17:29 愤世嫉俗 vs. 怀疑主义,复杂性 00:23:30 文化差异与信任 00:26:28 赞助商广告:AG1 00:27:40 负面健康影响;愤世嫉俗:感知与智力 00:35:59 刻板印象,威胁 00:39:48 合作环境、协作与信任 00:44:05 竞争、冲突、判断 00:48:46 愤世嫉俗者、敬畏、"道德之美" 00:55:26 赞助商广告:Function 00:57:13 愤世嫉俗、创造力与工作场所 01:04:19 评估愤世嫉俗;假设与机遇 01:11:11 社交媒体与愤世嫉俗,"险恶世界综合症" 01:18:35 负面偏见,闲言碎语 01:24:03 社交媒体与愤世嫉俗,两极分化,"充满希望的怀疑主义" 01:32:59 人工智能,偏见修正 01:39:05 工具:思维方式怀疑;互惠思维;社交品味 01:46:05 工具:信念飞跃;预测;遭遇计数 01:51:33 工具:测试和分享核心信念 01:58:09 两极分化 vs. 感知的两极分化,政治 02:06:06 富有挑战性的对话,质疑感知 02:14:04 零成本支持,YouTube、Spotify 和 Apple 订阅与评论,赞助商,YouTube 反馈,Protocols 书籍,社交媒体,Neural Network 通讯
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