这些动作练得有没有用？所有的变式玩个遍 还有什么变式请补充
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没有腿这个组合也起不来
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【戴龙】calisthenics
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群众的目光是雪亮的
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【戴龙】现实版
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（街健）当我在路人面前玩街头健身
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这6秒 我用了15个月
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凉拖
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引体向上一个也做不了
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明明两者前倾角度差不多，为什么吊腿难那么多？
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从团身到分腿 五个最好的动作
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你觉得哪个更难？
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寻找一丝动力也是能增强运动表现的
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好高骛远， I even want to learn malese of the dragon
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不一样的打卡方式#江汉路
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【戴龙】🐉
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俄挺到底怎么练啊？大神教教我。
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享受这些美好的日子
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俄挺
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弹力带一一零王模拟器
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“百无一用是书生”，吗？用俄挺为书生证明！
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road to planche。。。
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瘦弱大学生在家勉强做几个俯卧撑
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ziolus竖杠变式
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非常坏下压，使我组合失败。
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【戴龙】会飞的男人
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花了三四年练到这个程度，你觉得我会放弃？
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【街头健身】马耳他之王戴龙2024年最好的时刻
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【戴龙】最爱的动作
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新手刚练俄挺，想请教一下怎么冲肩
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练完手都在抖
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ziolus的神奇变式
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一些动力
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7组负重2公斤吊环训练
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转 圈 圈
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【Viktor Kamenov】准备回来了
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【戴龙】2024合集
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（街健）比你强的人也在努力训练，你还有什么理由去放弃呢
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【Viktor Kamenov】二头断后第1天到第367天，我回来了！永远不要放弃，相信自己！
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俄式挺身