京东 11.11 红包
真实优雅的战斗
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短棍控制
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看一遍就会
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最后一场
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看一遍就会的短棍技术
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单棍自由式solo的自我训练思路
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慢慢练 慢工出细活
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老师说要做到举轻若重
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取长补短
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UnomasKaliMMA Espada n daga
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基础五点
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菲律宾刀术
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今天是港漫风
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来一个六区射棍
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我来过 所以你来了 我做过 所以你也会
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短训之前忙里偷闲，小练一会儿
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快慢随心 所欲所求
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断棍之战
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举重若轻方能举轻若重
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练习不间断
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龙年第一战 小军刺越来越强
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单棍实战
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短训带打1
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学废了吗
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实战混剪
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短训带打3 #菲律宾短棍 #菲律宾魔杖 #UKM #武汉分部 #日常训练 #短棍实战 #真实格斗 #格斗健身
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实战打卡 ：南方长茄子 Vs 南方长黄瓜
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你懂个锤子！
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双棍实战
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菲律宾短棍实战
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单棍流动性训练
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同步异向训练
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稀里哗啦搞笑双棍实战
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实战集锦
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与小军刺的二番战
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双棍实战训练
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上周实战 1
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慢 才能让技术更加细腻
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实战集锦
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伤痕，男子汉的勋章
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实战高光 1