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12min肩颈肌肉舒缓,深度放松缓解压力|肩颈理疗 | 瑜伽基础练习( 0基础 、入门级别 、全人群 )
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亚健康和我们的习惯息息相关 ,在快速的发展的生活节奏中,很少开始留意简单健康的自我理疗。 今天的练习是可以慢慢打开身体意识 深刻的与身体沟通。改善压力和焦虑。
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