割韭菜的都这么猖狂了?借此浅谈用药危害
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饱满多汁
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健身割韭菜信息之二《强度和容量为王》
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无痛增肌，少练十年
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里维学长纪录片-药娘雌激素增肌大法
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@玩原神的体育生，原神小子，这是你幻想自己的状态吗
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健身割韭菜信息之八重量不重要，关键是对肌肉有没有刺激
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常熟阿诺这状态上台稳拿卡
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workout exercise train的区别与用法 | 健身英语系列(一)锻炼
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我增肌一般就是700g碳水 350g蛋白质
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使用类固醇比自然健身增肌快多少，能额外增长多少肌肉
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如何提高自重引体向上水平(上)动作的迁移性(本期对于训练别的动作也适用)
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新手力量训练线性加重详解(专栏文章有针对新手训练计划详解和调整思路)
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健美圈又失去一位大块头
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白话说健身之(二)如何选择适合自己的训练体系(上)
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健身天赋重要，还是努力重要?
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健身英语之《深蹲及各种各样深蹲变式的表达方法》(覆盖范围全面)
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三分化的优点和缺点(相比五分化、上下肢分化和全身训练)
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健身割韭菜信息之五《组间休息时间越短越好》
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如何提高自重引体向上水平(下)渐进超负荷
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新手刚开始练三大项合理吗?(一)固定器械和自由重量的优劣性
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引体向上26次，体重105kg
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细狗进化科技健身，类固醇科技战士
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白话说健身之(二)如何选择适合自己的训练体系(下)
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兄弟们一定一定慎重选择外源性睾酮以及其他任何科技类增肌药物，这种情况都是家常便饭
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里维学长四个月前漏出丑陋腹肌和大扁头，问挖掘肌自己能不能上奥赛
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里维学长已经进去了，我跟他没有任何关系，也没有过联系，我的药物也是通过其他渠道拿到
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New Muscle Collage
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健身你真正需要的知识(序言)(这将会是个系列视频)
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太阳底下无新事，但是有我在做引体向上
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七届奥赛冠军阿诺·施瓦辛格，公开承认服用类固醇？
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我的一次完整训练实录；浅谈新手训练计划设计思路
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撸铁已经成为了我的“奶嘴乐”
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周日了 出去吃牛肉去
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白话说健身之(三)健身你需要知道的方法论(一)渐进超负荷
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除夕硬拉训练，196kg4×4，224kg×2，252kg×2，196kg×8
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增肌、减脂、塑型课是一回事？？？讨论新手练三大项合理性之(二)健身的本质逻辑是什么？
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还活着，望周知
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又有不怕死的健身房请常熟阿诺代言了
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赚钱养家的电工师傅
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「慎入」不打职业赛永远不要碰类固醇！如何大米练手臂！