马氏通备鞭杆五阴、七手的节奏细节
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马氏通备武学鞭杆五阴和七手
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马氏通备武学——鞭杆“五阴”
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马氏通备十二打手细节。
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马氏通备武学之五星拳-“搬鸞肘”的变化
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马氏通备武学——通备十二打手
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马氏通备鞭杆练习片段
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马氏通备武学——八极小架
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马氏通备武学-健公八极拳（前半段）
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研武堂演练“五阴七手十三法”之“五阴”套路。
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鞭杆基本
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说实在的太熏了，我自己都不行了。
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想学水下吐圈圈吗？
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七星鞭杆
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