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《初学者的冥想书》冥想笔记4——生命是一条河流,无时无刻不发生着变化
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-当我们开始看到⾃然的法则:事情是⽆常易变的,执著只会带来痛苦。我们也应该意识到,是时候换个⽅式了。是的。这个新的⽅式,可以被称为“不确定的智慧”。这是跟随⽆常,把⼀切事情都看成是⼀个不断变化,并接纳它们的不确定性的过程。冥想教会我们放下,以及如何在变化当中保持安定。⼀旦我们看到⼀切事情的⽆常和⽆法把握,如果还执著于让它们保持不变,那么,就会创造出很多很多的受苦。然后,才会意识到,放松,放下,是更为智慧的⽣活⽅式。也会意识到,得到与失去,赞美和责备,痛苦和欢乐,都是⽣命这场舞蹈的⼀部分,是上天赐予给我们每个⼈的,我们与⽣俱来就有。放下,并不意味着对事情漠不关⼼。⽽是意味着,以⼀种灵活和智慧的⽅式来关⼼它们。在冥想中,我们带着⼀份关爱,⼀份尊重,把注意⼒带到⾝体上。 如果我们想让⼀直在改变的事情保持不变,还执著于此的话,我们就会失望,并因此⽽受苦。这不是因为我们应该受苦-----这不是上天⽤来惩罚我们的。这就是事情本来的样⼦,像万有引⼒⼀样,是常识。如果我们执著于让某件事情保持不变,这并⽆法阻⽌它的改变。试图紧抓“过去的它”不放,只会创造出受苦和失望,因为,⽣命是⼀条河流,每时每刻,它都在改变着。
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