京东 11.11 红包
好像找到了更低位换气的钥匙
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闲的又一练
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见笑或见效
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这是游泳前的热身
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只能上半身循环的日子
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最苦恼的训练部位，不爱练
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有的人出现在你生命里，就是教你看什么叫人性
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冲冲冲
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淦就对了
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周一打起精神呀！！
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怼肩
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全程记录负重引体进步过程
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飘风不终朝，骤雨不终日。
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恢复训练，重量上不去。
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前路漫漫，越山先悦己。
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独而不独，最好的状态，简而不简，最好的生活。
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先瘦一点，才敢过节胖一点哈
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所谓心事，不过是不如己意。
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你要喜欢撸铁，就不能只撸铁
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补课
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教练说……退步了，难过……
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肩代表周末……
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社恐人最怕换店，却也没啥好办法
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把樱花立体化
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希望每一个人都能和心中的自己团圆，中秋快乐！—朱德庸
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赶脚退步了些
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多夹，
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好像周末又到了
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多练背，才能蝶出气势吧
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练一次疼一周
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感谢那个让我下定决心学习游泳的人……
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坚持只是因为心有不甘
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成熟大概就像这个天气，越来越冷。
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节后综合症……
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休息日就要好好休息，好好吃饭
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用腿开假
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今天要上班，别忘咯
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事缓则圆。
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只有镜子和钱包可以告诉你生活中大部分的为什么和凭什么
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要换着玩儿……
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临，心