从今天2022.12.12–2023.1.12以此视频为证，一个月减重十斤，早上十点开始第一顿饭，晚上六点以后禁食，初始体重160斤
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从300斤减到160斤的变化
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235斤大基数减肥第43天空腹爬楼120层今日未称体重
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初始快200斤，已坚持67天+，4月结束减肥汇报
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吃点炸串垫垫肚子