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【Jo姐* KPOP IZ*ONE热门歌曲MV】20分钟室内全身燃脂训练💦 全程站立 膝盖友好 新手友好
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【Jo姐* BLACKPINK全员SOLO MV】20分钟站立腹部训练🔥燃烧210卡🔥 召唤马甲线
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【Jo姐 * 欧美热门单曲MV】24分钟力量和核心哑铃HIIT训练💦 膝盖友好 全程站立 暴汗燃脂
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【Jo姐* KPOP韩国新歌MV】假期后恢复运动首选👍🏻 20分钟暴汗燃脂有氧训练🔥 重拾自律 全程站立 新手友好 甩掉赘肉！
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【Jo姐* KPOP韩国热门新歌舞台表演】12分钟燃脂训练 | 促进睡眠 提高新陈代谢💦 新手友好 无需装备
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【JO *AAA 2023舞台大赏】20分钟全身有氧燃脂训练🔥 新手友好 膝盖友好 居家友好 含热身+拉伸 无重复 无需装备
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【Jo姐*小甜甜布莱妮热歌MV】30分钟哑铃全身燃脂训练🔥 塑型紧致 挑战从新手到中级过渡💪🏻
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【Jo姐* 欧美热门歌曲MV】12分钟日常腹部ABs燃脂训练🔥新手友好 强健核心！练出马甲线💦
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【Jo姐*Kpop力量感单曲MV】28分钟暴汗有氧搏击HIIT训练💦 全程站立 新手友好 赶走坏情绪！
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【JO *KPOP韩国女团新歌MV+舞台】12分钟高效燃脂 TABATA有氧训练 🔥低冲击 新手友好 膝盖友好 居家友好 无重复 无需装备
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【Eleni Fit *韩国女团性感MV】30分钟缩小腰围腹部有氧训练💦沙漏腰 马甲线 全程站立 暴汗燃脂！无重复
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【Jo姐* KPOP女团忍唱热门老歌打歌舞台】40分钟全身暴汗有氧TABATA训练🔥燃烧400卡🔥 暴汗燃脂 新手友好 含热身+拉伸
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【Jo姐*Kpop歌曲MV】50分钟3公里快走🔥燃烧超过500卡路里🔥 暴汗燃脂 全程站立 新手友好 💦
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【JO *KPOP 女团热门新歌MV】10分钟新手有氧训练/也可用做热身🔥新手友好 膝盖友好 无重复 无需装备
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【Eleni Fit *KPOP女团忍唱热门老歌打歌舞台】35分钟全身暴汗燃脂有氧训练🔥燃烧300卡🔥无重复 无跳跃 新手友好 含热身+拉伸
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【Jo姐* KPOP韩国 新歌+热歌MV】40分钟TABATA暴汗燃脂有氧训练🔥燃烧350卡🔥 提升体能，增强心肺功能！新手友好 含热身
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【Jo姐 * 欧美热门单曲MV】20分站立全身低强度训练😄 促消化！助消食！有助于肠道蠕动
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【BurPeeGirl *KPOP好听却没有得到一位的歌曲】50分钟腹部有氧暴汗燃脂走训练🔥全程站立5000步🔥膝盖友好
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【Jo姐* KPOP韩国女团夏日氛围舞台表演】30分钟暴汗燃脂HIIT训练 💦30天减掉5%💦 新手友好 提升心率
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【Jo姐* KPOP韩国女Solo打歌舞台】20分钟晨间有氧燃脂训练😊 提升体能 增强心肺功能！新手友好 全程站立 膝盖友好 一天好心情
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【Jo姐*Kpop韩国热门单曲舞蹈MV】60分全身燃脂有氧HIIT训练🔥燃烧800卡🔥 全程站立 新手友好 带来好心情
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【Jo姐* KPOP韩国新歌+热歌】假期后恢复运动首选👍🏻 30分钟暴汗有氧HIIT训练🔥 重拾自律 无跳跃 新手友好 膝盖友好 甩掉赘肉！
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【Jo姐* KPOP韩国热门新歌MV】30分钟全身站立普拉提燃脂训练💦 全程站立 膝盖友好 新手友好
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【Jo姐 * 欧美意难平 赛琳娜+贾斯丁比伯】30分全身HIIT燃脂训练🔥燃烧400卡🔥 全程站立 新手友好 中低强度
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【Jo姐*Kpop MV】30分钟全身有氧高强度暴汗训练 🔥 带拉伸 提升自信，空腹有氧😄
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郑多燕减脂操 | 全程站立，10分钟快速全身燃脂
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【Nobadaddiction *KPOP近期的一些打歌舞台】20分钟全身减脂HIIT训练🔥暴汗燃脂 全程站立 无需装备 含热身+拉伸
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【440卡路里】【45分钟】高强度燃脂，居家减肥你就跳这套全身有氧操，大基数友好，新手友好，梨形身材必练，有轻微跳跃
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