无人扶我青云志 我自踏雪至山巅
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坚持
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划船一倍体重就痛苦面具了
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在健身房负重60kg俯卧撑，后面的黑人小哥都惊呆了
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视频长达一分钟
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瘦一点，再瘦一点
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姿势要帅训练也要帅！！
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开始不难坚持难
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今天是白T恤加+贴脸拍
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各位道友有没有突破元婴期
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累?才刚刚开始而已
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因为不知道可以坚持多久，所以当下要全力以赴
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不控制饮食真的减不了肥
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枯燥，重复
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回 魂
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你畏惧，他们就看清你
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今天的训练很简单，120公斤窄推100个
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挑战上斜卧推100KG，手腕有点难受，是不是该戴护腕了
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挑战50KG卧推
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上下级办公室拳击大战解决矛盾 | 恶童格斗
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简单的事情重复做
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告诉身体进入战时状态-负重40公斤100个
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波涛汹涌的超大块头肌肉壮熊大叔！！
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享受就好了，哪有那么多为什么
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有氧日，自由在风里
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被120公斤压的喘不过气
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训练前的心里建设
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请不要相信 胜利就像山坡上的蒲公英一样 唾手可得
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晊恦
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怎样在90天内把体脂从30%降到10%，最科学快速的方法
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容颜易老
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健身多久才可以刷脂？
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我勒个薄肌身材
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跟着小九一起练，有氧打卡第二十八天
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赛亚人的强大怎么会有极限呢
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300斤胖子的减肥记录！重在坚持！重生之300斤大胖改变之路！加油希望看到我视频的各位也行动起来一起变好！
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人体三折叠，怎么折都无缝
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一日不见，如隔三秋♡
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今天一套蓝色系运动穿搭
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钻穿地球第161天