累?才刚刚开始而已
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趁着还有热情要全力以赴
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哇扣哇扣
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开始不难坚持难
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日落的时候会改变一些本就不坚定的东西
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喜欢就去做啊，哪有那么多为什么
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锻炼就像打铁，必须趁热情还在的时候反复锤炼
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180斤小伙拍艺术照
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坚持
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练完和小伙伴battle一下
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区区五十公斤，还不需要保护
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当你快坚持不住的时候，困难也快坚持不住了
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瘦一点，再瘦一点
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死肌肉活起来了
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因为不知道可以坚持多久，所以当下要全力以赴
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刻苦训练还是没有科技来的快
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偶尔也要练练变式
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赛亚人的强大怎么会有极限呢
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卧推100到140需要多久
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中国小伙在非洲健身房挑战卧推140KG
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听故事的人终会成为讲故事的人，讲故事的人也难免变成故事里的人
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简单的事情重复做
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有氧日，自由在风里
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看不清未来的时候，就比别人坚持久一点
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小伙挑战在非洲健身房负重俯卧撑40kg
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枯燥，重复
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坚持一周，让你生龙活虎
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积极向上才是你的主旋律
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50KG哑铃，男人的大玩具
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卧推70到100需要多久
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oi小鬼，开练了
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旋转大腚无腿窄推+
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改变当地人对中国人瘦弱的刻板印象
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无人扶我青云志 我自踏雪至山巅
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剪卡不练啦
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放下世俗的眼光，去追你的光
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120kg是器械的极限，不是我的
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想躺平又良心不安怎么办，去健身房躺平
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当身体扛不住的时候，意志力会带你杀出重围
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非洲小伙卧推进化史
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训练前的心里建设