如何安全地变成一个牛蛙？
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高翻是最好转化爆发力的动作吗？
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胖熊给胖熊按摩
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30秒极速展示前后反差
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这样瞎练可以笑出腹肌吗？
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以前不懂为什么健身要戴耳机，现在知道了！
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扭一下
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审核会过吗
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6个月啦
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快乐练腿日！
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评论区不准叫老公，蟹蟹……
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虽然我高翻一坨屎，但我硬拉也不怎么样啊
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这是一个很危险的视角
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一起变好，怎么样？
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谁老公来了
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准备进入增肌期，跟腹肌说拜拜
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练背一首歌，
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《为什么我要坚持练腿？》
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所以我蹲105૧(●´৺`●)૭
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上学一年，胖了30斤
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练腿！！ 52铃
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剪了个蛮帅的发型嗷，然后深蹲120可以5×5了(ಡωಡ)hiahiahia
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高三到大二有点变化
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健身俩月，我的身材发生了哪些变化？
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永远学不会的硬拉……
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woc!
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oi不准在评论区叫老公，抓到就是掌嘴
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练背合集来啦！【健身日常】
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感觉板鞋比综训鞋蹲起来更舒服一些
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小孩子不懂事，拉着玩
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谁往我啤酒里加增肌粉啦？
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小骨架健身18个月的变化｜瘦子增肌
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不可能起不来的！
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练腿时的弹跳vs练完腿4h后
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不推荐一年以下练硬拉，太难了，我现在都不会……
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健身一年变化
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网上的天赋怪看多了，来看一看小骨架，一年两个月的进步速度吧
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小骨架8个月的变化
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虎背熊腰
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背部训练后用筋膜枪放松
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翻到一段高中的视频，真的好细呀