翻到一段高中的视频，真的好细呀
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甲方两眼一黑
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10天没打球，坏了真成死肌肉了……
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还是接受不了自己是薄肌
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瞎练一年了！
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健身俩月，我的身材发生了哪些变化？
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练腿时的弹跳vs练完腿4h后
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高三到大二有点变化
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一年，你变好了吗？
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一起变好，怎么样？
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高翻是最好转化爆发力的动作吗？
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其实动作如果不僵硬的话就还挺流畅的
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谁能给我的假期充一下电？
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6个月啦
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所以我蹲105૧(●´৺`●)૭
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我承认一开始是有些轻敌了
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【健身日常】我的背阔肌终于露个脸
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一个人的练胸日真是孤独啊。。。
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上学一年，胖了30斤
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woc!
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40公斤拉出200公斤的感觉
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恢复两天感觉自己又行了！
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当你一周没去健身房belike:
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腿部训练记录，第一次练习逃杠。
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不推荐一年以下练硬拉，太难了，我现在都不会……
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还有10天就开学啦？！（大哭 ）
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以前不懂为什么健身要戴耳机，现在知道了！
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感觉板鞋比综训鞋蹲起来更舒服一些
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不幸中的万幸，千万记得安抚杠铃情绪。
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一个下午，和很久没见的朋友
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硬拉动作有进步，笑容还是绷不住
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最近老是膝盖疼，心想是不是深蹲姿势出了点问题，求大佬指正
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三分化有什么问题？
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每月进步一点点。
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考考你，多久不见了？
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骨传导耳机和力量训练更配哦
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深蹲又涨，遗忘爆发训练……
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朋友说我是屌丝生活哈哈哈
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教大家皱纹怎么练
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和朋友一起练就是爽！
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小骨架健身18个月的变化｜瘦子增肌