seventeen舞台陪练2 | 帕梅拉最佳燃脂三部曲：内啡肽+最佳HIIT+站立腹部HIIT+拉伸 | 次人集合
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seventeen舞台陪练 | 帕梅拉最佳燃脂三部曲：内啡肽+最佳HIIT+站立腹部HIIT+拉伸 | 次人集合
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更新至7月舞台 | 帕梅拉最佳燃脂三部曲：内啡肽+最佳HIIT+站立腹部HIIT+拉伸 | 女团回归
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【自用|SEVENTEEN练习室】 帕梅拉内啡肽|最佳HIIT|站立腹部HIIT|全身拉伸 | 超燃脂！暴汗！！
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【SEVENTEEN & 帕梅拉暴汗燃脂45分钟】svt大屏舞台+小分队，巨暴汗高心率燃脂操，带拉伸，卡平台期适用
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新舞台 | 帕梅拉最佳燃脂三部曲：内啡肽+最佳HIIT+站立腹部HIIT+拉伸 | 女团回归更新至11月
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帕梅拉三部曲｜内啡肽+最佳hiit+站立腰腹hiit
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[帕梅拉×SEVENTEEN]20分钟快乐燃脂 自用侵删
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帕梅拉 - 10分钟 魔鬼有氧｜大笑面具 暴汗内啡肽 站立腹肌训练
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【Kpop爆火热歌疯狂卡点*帕梅拉三部曲】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹 SEVEN田柾国｜super seventeen 空腹有氧暴汗燃脂突破平台期突击刷脂
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【kpop男团bgm】帕梅拉三部曲|内啡肽＋最佳hiit＋站立腰腹hiit
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【SEVENTEEN & Jo姐】40分钟400卡高强度间歇燃脂操｜带波比跳｜带深蹲
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【Blackpink*帕梅拉三部曲】欢乐内啡肽+最佳HIIT+站立练腹HIIT 暴汗燃脂 持续消耗 空腹有氧
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【Eleni Fit X SEVENTEEN】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT~KPOP男团歌单
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当帕梅拉遇上seventeen!【SVT&内啡肽+最佳HIT+站立腹部+腿部拉伸】
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【SEVENTEEN&MIZI】KBS舞台集锦第一弹|40分钟13首KPOP|全身燃脂|全站立无跑跳|无器械
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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SVT歌单【Jo姐】|【39】40分钟400大卡 5000步踏步燃脂挑战 持续燃脂 加快代谢
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seventeen&帕梅拉 40min有氧跟练 内啡肽+暴汗HIIT+有氧拳击 运动减脂 夏日瘦身计划
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【SEVENTEEN&Jo】14首40minTabata燃脂训练 ｜全身燃脂 促进新陈代谢
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【SEVENTEEN & elenifit40分钟500卡站立有氧燃脂】svt大屏，（相遇的意义）！站立式无跳跃有氧燃脂训练，新手适用，hight够45分钟
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【458卡】21天瘦10斤系列｜3.0进阶版二三代kpop女团！超卡点暴汗！！帕梅拉全身燃脂操！hiit含站立拉伸！用过都说好！！
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【帕梅拉×SEVENTEEN】30MIN高强度HIIT 全程站立 大量跑跳 自用侵删 内含克拉应援
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【SEVENTEEN版】帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(含热身无地面动作!)｜Kpop男团次版 含歌曲super＆hot＆darling等
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SVT演唱会【帕梅拉】60分钟帕梅拉暴汗合集 高效燃脂瘦全身 | Follow Again 仁川场Day1(上)【84】
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帕梅拉暴汗燃脂三部曲+拉伸丨34min丨个人偏好kpop丨自用侵删
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【Eleni x SEVENTEEN大屏mv】40分钟节后大餐补救HIIT燃脂运动！膝盖友好！killing voice~现在即使明天世界末日/world
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SEVENTEEN舞台合集｜Eleni Fit｜40分钟350卡站立HIT有氧燃脂.趣味运动.宅家全身爆汗
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【SEVENTEEN&帕梅拉】38分钟10首KPOP卡点|全身有氧|全程站立无器械|高效快乐燃脂|和十七一起蹦起来！
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帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
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【jo姐和seventeen】大屏次人！热门曲目版本！jo姐5km40min全身燃脂训练，全程站立宿舍友好！动作无重复无波比跳，配乐都是seventeen！
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【自用】克拉姐妹冲！Seventeen小十七歌单+帕梅拉40分钟四连跳（内啡肽+情绪充电+阳光热舞+旁若无人）全程站立、无地板动作！轻松拥有好心情！空腹有氧适用
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KPOP 跳绳+拉伸 Seventeen 40min
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（自用）seventeen 陪你锻炼 欧阳春晓肩背 周六野站立马甲线 林芊妤瘦腿
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SEVENTEEN女孩福利！帕梅拉KPOP第四弹：和爱豆一起运动吧！
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【自用】一小时超长enhypen符曲纯享暴汗帕梅拉燃脂操跟练合集已变速对节拍
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SVT演唱会【帕梅拉】| 60分钟500+大卡 踢飞卡路里！ 6首帕梅拉燃脂热舞| Ode to you日本演唱会下半场【59】
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【SEVENTEEN & 帕梅拉50分钟 自选燃脂操】svt大屏，陪伴式高效燃脂运动，跳跃多下蹲多，无拉伸，新手慎入
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卡点狂魔！IVE舞台版 帕梅拉欢乐暴汗三连跳｜Kpop女团30分钟HIIT半小时空腹有氧 暴汗燃脂 心如火烧+内啡肽+最佳HIIT
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SVT演唱会【Jo姐】50分钟Jo姐燃脂热舞合集 4首连跳爽翻天| BeTheSun首尔演唱会（下）
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【eleni fit X SEVENTEEN】第二弹！直拍+有氧+瘦腰=one plus one plus one！强度不小，坚持最重要！