SVT演唱会【帕梅拉】60分钟帕梅拉暴汗合集 高效燃脂瘦全身 | Follow Again 仁川场Day1(上)【84】
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SVT演唱会【Eleni】60分钟8000步燃脂走训练，在家快乐刷脂！ | Follow Again 仁川场Day1(下)【85】
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【SEVENTEEN & 安娜30分钟暴汗燃脂】高难度下肢训练多，svt大屏mv，陪伴式瘦身燃脂运动
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[帕梅拉×SEVENTEEN]20分钟快乐燃脂 自用侵删
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完整版 官翻中字｜240330 SEVENTEEN仁川演唱会+彩蛋 day1 FOLLOW AGAIN TO INCHEON
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SVT演唱会【Eleni&欧阳春晓】1小时瘦腰合集 腰部集中训练 7天沙漏腰+马甲线| 2023'Follow' 首尔D2【75】
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【SEVENTEEN&帕梅拉】38分钟10首KPOP卡点|全身有氧|全程站立无器械|高效快乐燃脂|和十七一起蹦起来！
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follow again 首尔DAY1全程自存（318T65排正山顶视角超高清）
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【SEVENTEEN & 帕梅拉暴汗燃脂45分钟】svt大屏舞台+小分队，巨暴汗高心率燃脂操，带拉伸，卡平台期适用
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seventeen舞台陪练 | 帕梅拉最佳燃脂三部曲：内啡肽+最佳HIIT+站立腹部HIIT+拉伸 | 次人集合
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SVT克拉岛交换舞台【Jo姐】| 50分钟500大卡 心率疯了 全身燃脂 不伤膝盖 减脂必练
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自用 | 克拉请进 | 帕梅拉经典四部曲内啡肽+热辣+旁若无人+内啡肽2.0 含热身拉伸 | seventeen舞台
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【SEVENTEEN & elenifit40分钟500卡站立有氧燃脂】svt大屏，（相遇的意义）！站立式无跳跃有氧燃脂训练，新手适用，hight够45分钟
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2023 'LOVE' SEVENTEEN JAPAN FANMEETING 日本粉丝见面会
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【自用歌单】Seventeen歌单✖️帕梅拉50min高效燃脂（最新歌单｜中等强度｜燃脂舞｜带拉伸）
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【eleni fit X SEVENTEEN】45min站立有氧燃脂HIIT，轻松暴汗，中间有休息！
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【Seventeen自用健身操】跟着刘教练一起锻炼成唱跳俱佳的克拉（节奏相似有倒计时有歌词）
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【SEVENTEEN & jo姐10000步 1h】svt大屏超长陪伴式踏步燃脂训练，一万步，耐力考验提升心肺，全身暴汗
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「jo姐*seventeen 演唱会」jo姐10000步带着722演唱会来啦！耐力提升！有氧燃脂！根据自己体能酌情增减难度哟！
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SEVENTEEN演唱会【jo姐】10000步快走 1小时消耗690卡路里
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【SEVENTEEN & jo姐踏步燃脂训练45分钟】svt大屏，有（MAESTRO）全身燃脂，小空间宿舍友好，高心率练核心
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【SEVENTEEN版】帕梅拉35min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(含热身无地面动作!)｜Kpop男团次版 含歌曲super＆hot＆darling等
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SVT演唱会【Jo姐】1小时1W步 | 耐力考验 提升心肺| Follow to Japan in爱知(下)【80】
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【SEVENTEEN & Jo姐】40分钟全身燃脂操｜新手友好｜全程站立无重复
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15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
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【jo姐*KPOP歌单】消耗500卡 60分钟10000步减脂训练 新手友好 全身燃脂 自用宅家训练 (growwithjo)
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