体能训练之交叉步移动及爆发力练习
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体能训练之变向能力及敏捷性练习
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体能训练之横向折返步伐移动练习
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体能训练之爆发力及移动速度练习
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体能训练之神经激活及反应速度练习
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体能训练之速度敏捷及爆发力练习
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体能训练之核心稳定及身体控制能力
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体能训练之反应速度及启动速度练习
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体能训练之单腿增强式爆发力练习
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体能训练之单腿爆发力及稳定性练习
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体能训练之专注力及反应能力训练
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体能训练之灵活及敏捷性步伐练习
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体能训练之反应判断及启动加速练习
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体能训练之身体敏捷及爆发力练习
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体能训练之启动变向及加速度练习
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体能训练之启动速度及变向能力训练
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体能游戏之反应及加速能力小游戏
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体能训练之动作速度及身体敏捷练习
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体能训练之敏捷型及启动减速练习
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体能训练之激活肌肉的节奏性练习
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体能训练之动作速度及敏捷性练习
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体能训练之手眼协调及专注力练习
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体能训练之小器材组合步伐
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体能训练之动作敏捷及协调性练习手眼协调能力训练
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体能训练之敏捷性及爆发力练习
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体能训练之不同移动步伐的节奏适应
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体能训练之30种敏捷协调性步伐练习
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体能游戏之横向移动抛接球小游戏
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专项训练之网球体能下肢爆发训练
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体能游戏之神经激活及敏感度训练
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体能训练之对角加速及变向技巧
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体能训练之竞争意识的培养
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体能训练之敏捷性及爆发力练习
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体能训练之增强式跳跃及移动练习
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体能训练之绳梯敏捷性步伐练习
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体能训练之速度及协调性跳跃练习
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体能训练之敏捷协调及灵活性练习
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3-6岁儿童平衡、反应、准确性游戏和训练
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体能游戏之经典趣味热身小游戏
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体能游戏之趣味绳梯步伐攻城游戏
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