京东 11.11 红包
复食第十天啦！
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进入复食期了，体重掉的让我欣喜若狂
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复食第三天了
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下60了
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10掉9.6，还不错。把这10天当一个身体重启好了，重头戏是复食，加油！
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第三轮断食第十天
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吃过这个吗？
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换新称有了更全面的数据，第三轮油断第九天
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有多少姐妹在复食的时候一看见体重上涨就不淡定了？那么问题来了，复食究竟是代谢重要还是体重重要？
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【椰子油断食打卡】第4天，三天轻了4.4斤，昨天特别痛苦，碳水耗尽没有那么快的转化成脂肪代谢，但是一旦转化成功，感觉无比轻松，身心轻盈。
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第13天，姨妈期
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复食
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复食第四天
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又掉了一斤多
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断食两个月，减重30斤，半油断期间复食蔬果，回弹的体重现在也大幅度回落，喝油走起，减重继续！
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昨天晚上吃的还是鸡蛋
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复食第四天，体重还在减
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油断，油断
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复食了，体重继续下降
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鸡蛋来啦
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喝油啦
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断食减掉了30斤，复食吃草刮肠子
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复食第3天，155.6。我的本质还是喜欢跳舞滴，好不好放一边，哈哈
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这次复食开了个好头，继续加油
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【椰子油断食打卡】第五天，又轻1.4，4天掉5.8，这速度很哇塞！
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第三轮开始了，第八天
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【隔日称重】八天掉了5.4斤，加油啦！争取尽快掉到我全油断食的114斤
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【新断食21天】第12天，体重继续下降，两天的全油断没有白费，死磕喝油断食多年，有人望油生畏，我却与其为友
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心得：用进废退，长时间断食必掉代谢，人一旦有了牙齿，就要物尽其用。我不要做一辈子不吃的人，做这么多努力都是为了更好的进食，既然每次复食都破功，我只有另辟蹊径了。
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称完体重吃大牛年
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【12月1日体重冲刺50kg】三轮间歇性油断做了个汇总，继续加油！
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第三轮断食第12天
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二次断食第六天
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我断食喝的是这个
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二阶断食已经九天了，轻了8.2斤，这腰围减少的速度，是要变A4腰吗？????
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这一轮空腹60小时，期间只喝防弹咖啡，蛋白粉
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隔日断食：断食日喝这些。吃对了不会掉代谢，还很舒服的减，三轮6天，减了4.4斤，加油啦！
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昨天多吃了粽子，今天还是掉了，但是今天也吃的比较过分了
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今天断食日
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已掉5.4斤，幸福的进食日
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体重更新啦