经典歌曲，火爆DJ，时尚优美健身操，帅气优美，活力满满燃脂塑形
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凤姐广场舞《爱在纳木错》背面演示
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动感DJ，暴汗《瘦腰健身操》不要躺着看了，一起甩起来吧
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每天甩手十分钟血管不堵，血液不黏稠夏天不犯困，养肺护肝祛肝火！
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健身操《闯码头》坚持晨练，疏肝理气，排出毒素，美容又养颜
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大众健身操广场舞《酒醉的蝴蝶》简单好跳适合所有人
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热门情歌《半辈子过去了》岁月改变了容颜，现代舞32步好听又好看
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50岁在家练，不蹦不跳不累，瘦全身，助睡眠，一天比一天瘦一点点！
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这套燃脂训练，可能90%人都完成不了？想要燃脂塑形，快来挑战吧！
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养生拍打操《惜别的海岸》每天坚持，通经活络，改善肩酸背痛，赶走亚健康
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活力有氧健身操《桃花朵朵开》动感节奏，简单步伐，每天跳跳强身健体全Qr
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40分钟中老年健身操，壮筋骨降血压，强身又减肥，血管干净不堵塞，一晚睡得香！
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人过中年最怕血管堵塞？每天这样练，大肚腩不见了，血管也干净了！健健康康每一天！
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零基础慢动作健身操，简单易学，适合中老年人锻炼身体
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火燥DJ广场舞《只为心上一朵莲》现代风32步时尚优美好看好学
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时尚优美现代舞《想问情深几许》《昨夜星辰》《亲爱的你在哪里》
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晨起运动10分钟疏通全身血管，促进血液循环，血管干干净净不堵塞
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凤姐广场舞《大姑娘美大姑娘浪》好听又好看
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时尚现代风广场舞《想问情深几许》优美弹跳32步，好看又好学
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曳步舞《红颜知己》运动健身减肥瘦身神器
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26分钟居家燃脂操，快速甩掉大肚子，消除内脏脂肪，疏通血管 ，预防三高 ，保持健康体魄！
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饭后不要久坐，一起跳跳40分钟消食操，抚平大肚腩，赶走亚健康，年轻有活力！
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我已瘦了《20斤》40分钟暴汗全身减肥操，每天坚持下来，快速燃烧卡路里，甩掉大肚腩、水桶腰哦！
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水兵舞《还没有爱够》活力四射
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情歌《甜甜小妹》醉人心扉
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有颈椎病、富贵包、肩颈麻痛，每天早晚跟我练30天，还您健康和美丽！
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凤姐广场舞《破茧化成蝶》活力四射动感十足
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情歌健身操《山坡坡》歌声甜蜜情意绵绵，动作简单，老少皆宜
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最新广场舞《想问情深有几许》动感活力弹跳，背面火爆网络
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经典老歌《又见山里红》赏心悦目
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防老操？腰粗肚子大，经络不通必练，适合中老年健身
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健身操《第四部》
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瘦肚子健身操：比深蹲效果强15倍！7天打通堵塞，肚子1天比1天小
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背面演示刀郎新歌《罗刹海市》网红新歌流行舞
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凤姐广场舞《故乡情》经典老歌满满的回忆
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刀郎又一新歌《花妖》简单好看32步
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肺部排毒操，正气足，百病消，每天一套养肺操，面色红润有光泽！
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劲爆DJ健身舞《冬天里的一把火》费翔金曲，歌美舞嗨，百听不厌！
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火爆减肥瘦腰操《漂亮的姑娘嫁给我吧》大肚腩，水桶腰轻松解决！
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不跑不跳瘦全身！5遍连跳暴汗燃脂！大、小基数都能跟！
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瘦肚子最快的方法就是《核心燃脂法》一天瘦5～10厘米，变瘦变美变健康！