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2024.9.9 周一上午 蓝瑞峰 无广告版 力量塑型训练（肩腿腹部） 蓝教练直播回放 倒计时版
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2024.6.7 周五上午 蓝瑞峰 无广告版 力量塑型训练（肩腿腹部）直播回放 倒计时版
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24.2.5 周一下午 明君力量塑型 全身综合训练
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2024.4.30 周二上午 蓝瑞峰 力量塑型训练（全身训练）直播回放 倒计时版
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2024.4.29 周一上午 蓝瑞峰 力量塑型训练（臀腿塑型）直播回放 倒计时版
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23.11.3/周五晚上/明君运动力量塑型训练直播回放/臀腿➕肩背力量训练
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24.4.1 周一晚上 明君维密普拉提 力量塑型 臀腿精雕训练
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24.3.25 周一下午 明君力量塑型 全身综合训练
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24.4.29 周一下午 明君维密普拉提 力量塑型 全身综合训练
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24.1.19 周五晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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3.3 周日晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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24.2.5 周一下午 明君力量塑型 全身综合训练
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24.1.13 周六下午 明君力量塑型 全身综合训练
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24.4.1 周一下午 明君维密普拉提 力量塑型 全身综合训练
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23.12.11 周一下午 明君运动 维密普拉提塑型 全身综合力量塑型直播回放
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24.3.6 周三晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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24.1.24 周三晚上 明君力量塑型 全身综合力量训练
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24.2.1 周四下午 明君力量塑型 全身综合训练
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23.11.28 周二下午 明君运动 维密普拉提塑型 明君臀腿力量塑型训练直播回放
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24.3.17 周日下午 明君力量塑型 肩背腰腹训练
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24.3.19 周二下午 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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24.2.4 周六下午 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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24.1.1 周一晚上 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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24.3.30 周六晚上 明君维密普拉提 力量塑型 肩背腰腹训练
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自律哥有氧运动 2024.4.19 早课 直播回放 完整版
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23.12.28 周四晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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24.2.18 周日晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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23.11.25 周六下午 明君运动 维密普拉提塑型 全身综合力量塑型直播回放
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23.11.2/周四晚上/明君运动力量塑型训练直播回放/臀腿力量塑型训练
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24.3.3 周日下午 明君力量塑型 肩背腰腹训练
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你随口一个的甜品，跑步 40 分钟都消耗不掉……
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23.9.20/周三晚上/明君运动塑型直播回放/全身综合力量训练/自用/侵删
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24.4.6 周六下午 明君维密普拉提 力量塑型 肩背腰腹训练
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2023.9.11/周一晚上/阿杰力量塑型直播回放/（阿鑫塑型力量号直播回放）
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自律哥有氧运动 2024.4.29 晚课 直播回放 完整版
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24.2.15 周四下午 明君力量塑型 肩背腰腹训练
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12.19 周二晚上 明君力量塑型 直播回放 上肢肩背训练
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自律哥有氧运动 2024.4.18 晚课 直播回放 完整版
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24.4.13 周六下午 明君维密普拉提 力量塑型 肩背腰腹训练
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【Jo姐 x 霉霉】31分钟全身综合训练，舞蹈有氧+腹部+站立普拉提+哑铃力量，全程站立，含拉伸，踩点带歌词 | 粉丝点菜