V
主页
二郎担山修脊柱,有助于矫正日常生活工作习惯导致的腰椎、颈椎的劳损和错位
发布人
二郎担山本是象形取意,名字来源于二郎神担山逐日的传说。以两臂平伸前后一线为扁担,以前弓后箭之大步应前行之象,以双目凝神平视为逐日之意。 头向正前方,下颌与左肩对齐,目光平视,松腰落胯,头顶、颈椎、腰椎、尾椎保持竖直,全身放松。胯要正,腰要拧,肩要平。做到位后,自然呼吸,以坚持3分钟左右为度。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【腰椎侧弯】脊柱侧弯矫正,运动康复训练,通过锻炼和拉伸肌肉来矫正
韩国手法按摩肌肉放松,健身后肌肉排酸。紧张肌肉酸痛松解
肩胛骨缝疼痛老是按不好该咋办
【奥运冠军的康复专家】颈椎最爱的动作是什么?如何有效保护颈椎!
甩手操+颈椎操+肩背操+腰椎操+全身操两次。自用。徐文斌n件套
【奥运冠军的康复专家】头部前倾怎么办?每天十分钟还你正常体态!
就坚持一个简单动作,不声不响解决大问题。对肩颈酸痛,背厚僵紧,腋下大包,打呼噜,都有特效,不信坚持15天试试看。
腰酸背痛,每天按压委中穴,腰椎健康,身体畅通
反复发作的老腰突不用愁了,国家来帮你
寰椎的旋转半脱位触诊教学,枢椎旋转错位导致的头痛的触诊方法
治疗师睡落枕 原来颈椎错位
脖子又硬又堵,1个方法打开堵塞,7天找回轻松颈椎
头不舒服 恶心 原来是颈椎错位
如果你长期肩颈不适,肚子鼓鼓的总是下不去,就认真听一听~
肩颈酸痛,乳腺结节?我建议你练单摇臂,专心坚持两个星期,看看发生什么神奇变化。
40甘卓龙氏正骨经典手法及摸骨诊断--骶骨后倾错位(前倾功能障碍)复位方法
gonstead教学篇-体位摆放
曲黎敏:整天头脑不清凉,颈椎有问题就试试“龟息法”!
给小叔叔疼坏了哈哈哈
落枕颈痛肩胛提肌的拉伸处理
体态矫正~含胸驼背~
这是我第一次练八段锦,找了很多版本,这个带呼吸口令且很清晰,分享给需要的姐妹👭动作很多不到位,等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
头晕6年检查无果 痛苦到天天哭,按颈椎治疗也没用,这次终于确诊
脊柱侧弯一定要重视起来,改善体态!
一招教会你如何改善肩颈问题
颈椎后纵韧带钙化影像表现分享,简单实用,收藏学习!
高运娟:坤式正骨之寰枕关节错位
第一和第二颈椎正骨手法的关键
学生突然间大腿外展疼痛,刘阁大夫正骨快速解决!
《寿城吸氧操》增强呼吸系统功能,畅通气血,提高人体血氧饱和度,提高免疫力,老少皆宜。
关节错位翼状肩胛颈肩背部哪哪都疼
听着就很痛
斜角肌的触诊定位,从解剖学到触诊查体,颈椎劳损的肌肉常有他
脖子僵硬不舒服,一套颈椎操,疏通颈椎堵塞,脖子不痛了
教学篇-骨盆外旋/外翻操作步骤
颈椎康复技术,手把手帮您建立精准定位模型差一毫理,缪以千里,此之谓也
低头族必练‼️颈椎归位✅消富贵包✅抚平斜方肌每天跟练2遍,肩颈舒服了,经常低头,肩颈酸痛的姐妹多练。
一项新技术,有效减少腰椎间盘突出后续复发
小老弟的颈椎调整