自炊记vlog.45 我的一日饮食记录 荷兰松饼（废弃酵种版），泡菜西葫芦炒饭，草莓山药，豆浆燕麦粥，蒜蓉蚝油菜心，豌豆炒鸡肉。
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自炊记vlog.59 我的一日饮食记录
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自炊记vlog.55——我的一日饮食记录
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自炊记vlog.38 我的一日饮食记录 肉松法式吐司，拿铁，南瓜羹，焖煮香菇腐皮青菜，麻酱烧饼，奶酪片焗茄子，煎鸡胸，玉米。
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自炊记vlog.58 我的一日饮食记录 芋泥麻薯三明治，煎蛋与杏鲍菇，喝茶吃烤红薯，牛肉抓饭，皮辣红。
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自炊记vlog.44 我的一日饮食记录 泡沫咖啡，胡萝卜面包，玉米焖鱼片，口菇煮小白菜，椒盐饼，西红柿炒鸡蛋馒头。
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自炊记vlog.41 我的一日饮食记录 山楂糕版的PB&J三明治，煎香肠，拿铁。鱼香鸡丝，烫菠菜，杂粮饭。疙瘩汤，小葱烧豆腐。
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自制香肠第三弹——Q弹多汁的鸡肉肠，纯肉无淀粉的那种。
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自炊记vlog.46 我的一日饮食记录 罐头八宝饭，肉酱意面，土豆沙拉，煮海虹。
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自炊记vlog.35 我的一日饮食记录 花生酱巧克力三明治，白煮蛋，秋天必吃的柿子，奶油三文鱼意面，烤菜花。
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自炊记vlog.17 我的一日饮食记录系列 三文鱼三明治，燕麦米布丁，肉末辣椒拌面，虾仁煲西兰花。
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自炊记vlog.49 我的一日饮食记录 丹麦葡萄干面包，冰拿铁，洋葱奶酪三明治，西红柿莎莎，煎饺子，黄瓜拌豆腐丝。
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自炊记vlog.47：完成厨房改造，带着我的一日饮食记录回来咯！网红304巧克力派，咸肉菜饭，蒜油虾。
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自炊记vlog.57 我的一日饮食记录 希腊沙拉，猪柳蛋麦满分，肉末盖土豆饭。
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自制辣白菜，其实就四步：白菜杀水-制作泡菜酱-混合-发酵。佐餐、炒饭、炒肉、煮汤，怎么吃都好吃。
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自炊记vlog.33 我的一日饮食记录 冰博克拿铁 火烧夹咸蛋 香菇煮油菜 东北饭包
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自炊记vlog.29 我的一日饮食记录 果酱比司吉 冰拿铁 牛肉帕尼尼 滑蛋虾仁饭
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自炊记vlog.19 我的一日饮食记录系列 苹果全麦小煎饼，涌泉蜜橘，柚子胡椒鸡肉意面，脆炒洋葱，杭椒香菇。
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自炊记vlog.52 我的一日饮食记录 夏日饮料，香草冰激凌法式吐司，冰拿铁，鸡肉小褐菇沙拉，简易奶酪饼。
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自炊记vlog.30 我的一日饮食记录 蜂蜜巴旦木酱三明治 冰拿铁 炸酱面 辣炒扇贝肉 辣拌土豆片
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自炊记vlog.26 我的一日饮食记录 烤奶酪三明治 草莓酸奶昔 洋葱酱拌面 烤梅花肉的神仙吃法
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自炊记vlog.42 我的一日饮食记录 苹果肉桂卷，拿铁，蔬菜max的韩式拌饭，肉皮冻，剩食材做的蔬菜煎饼。
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自炊记vlog.56 我的一日饮食记录 沉浸式做饭
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自炊记vlog.15——我的一日饮食记录系列 酒酿荷包蛋煮年糕，番茄乌梅，巴旦木，冰拿铁，味噌豆腐汤，肉末酸豆角炒饭，烫菠菜。
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自炊记vlog.28 我的一日饮食记录 黑麦面包 煎培根 煎蛋 羽衣甘蓝沙拉 冰拿铁 海盐香蕉牛奶 三文鱼配莳萝酱 蒜油意面 烫菠菜
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自炊记vlog.54 我的一日饮食记录 果馅 鸡胸肉汤面 萝卜馅饼
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自炊记vlog.25 我的一日饮食记录 鸡蛋饼 菠萝 苹果黑麦快手面包 冰拿铁 花生米 自制麻辣香锅
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自炊记vlog.22 我的一日饮食记录 人气歌谣三明治，草莓牛奶，烤薯条，鸡汤米线。
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自炊记vlog.24 我的一日饮食记录 炒蛋芝士堡 青酱意面 黑醋西红柿 韩式清炖鸡 香菇煮茼蒿
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自炊记vlog.08 我的一日饮食记录 一人食简餐日常 网红三明治 炒方便面 蓝莓果酱
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自炊记vlog.09 我的一日饮食记录 一人食简餐日常 果昔 简易麻辣烫 牛肉蘑菇炖饭
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自炊记vlog.14 我的一日饮食记录 香蕉花生酱抹面包 蓝莓酸奶 越南风味的牛肉米线
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自炊记vlog.01 平凡的周六宅在家里的三餐 PB&J三明治 萝卜牛肉面 西红柿土豆汤
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自炊记vlog.02 和朋友一起喝酒的晚餐 牛肋条烤杂蔬 蒜油虾 椒盐鸡翅 鸡汤萝卜 精酿啤酒
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「自炊记」vlog.11 家庭火锅局 天气凉快了 请朋友来家里吃火锅
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自炊记vlog.16 我的一日饮食记录系列 吉士蛋三明治，爆米花，咸鸭粉丝汤，辣拌蛤蜊肉。
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天热就得吃凉的，清淡可口豆香浓郁的豆浆冷面安排上！
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燕麦米布丁，用米饭和牛奶就能做的甜品，我加了点燕麦感觉更健康了
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辣白菜富翁必须要做一次泡菜煎饺吃
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自制便当第一弹——辣白菜炒饭+焯拌菠菜 做便当和吃便当都好带感啊
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椰子面粉初体验，从简单的小甜饼开始，代替面粉口感真的OK吗