京东 11.11 红包
今日份空腹有氧结束
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【葫芦爱健身】最新视频来袭，快来看看吧！
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爬楼440层～
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今日份600层～
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姿势要帅训练也要帅！！
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又身材焦虑了，出去玩一趟回来，感觉肉都松了，又胖了…………感觉那那都是肉！
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谁说着肚子大了，这肚子可太棒了
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今日份300层～
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嗨，好久不见呦～
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今日份520层，又拿下全国榜第一咯～
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60分钟300层结束～
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空腹跳绳第59天，共计35万，今日4888，努力减脂，慢慢向不太熟悉的无氧靠拢。
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今日份220层结束
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今天骑车，不爬楼～
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【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练（退步就多练
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是谁在三伏天还在坚持爬楼梯？
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空腹跳绳130天，今日10888。 加油努力跳，嘿嘿。
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202411111413
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今天你爬了吗
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早安～
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一键三连怎么样，别逼我求你们
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今日份200层，爬完去韩国咯，一周后回来在爬～
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视频长达一分钟
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可能会锻炼，但锻炼不太可能。【居家哑铃运动】
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空腹跳绳6000，简单的事情重复做。
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今日份205层～
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练的很好的普通人罢了
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500大卡热量赤字 能够减掉多少肥肉？
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六月运动，主打爬坡，不干别的事。
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【TOOOOO BUSY】女团燃脂走一首歌 来到海边我chill了 放飞自我了
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今天是一只没感情的跳绳AL，空腹跳绳第78天，今日打卡17777个。
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这小半年进步比较多的原因，主要归功于训练思路的一个改变，减少了不必要的垃圾容量，在神经疲劳代谢压力疲劳身体炎症管理完美的情况下，尽可能提升目标肌纤维机械张力
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高难度女团风燃脂舞FIRE-2NE1，回忆杀，高强度，暴汗挑战
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简单破了个记录～今日份767层的快乐～国庆假期快乐哦～
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《空腹跳绳第108天》今日5000，再瘦一点点吧。
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五月最后一天，今日空腹打卡6000。本月跳的太少了，下个月继续努力。
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今日份225层～
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没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始
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防割韭菜的双十一健身补剂攻略
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《跳绳》空腹跳绳第98天，今日4000打卡。