V
主页
京东 11.11 红包
【健身】无论你练胸练肩还是练背,沉肩这个动作是非常重要的
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脸蛋好,身材好的寸头小哥
男人觉得帅才是真的帅
【健身】用一个动作就可以同时练到肩和背部,含胸驼背的一定要看过来
人玩手机到睡着是不是手机把人玩没电
【健身】想用哑铃练好胸用这四个动作就可以了
【Yuuka Sagawa】8分钟改善圆肩,紧致手臂和背部!站着就能完成的简单运动(中文解说)
【健身】如何用一根弹力带练出好看又饱满的胸肌,这几个动作帮你
【健身】推荐这套动作,坚持训练,背会精致,身体会挺拔
【健身】开合跳动作细节,注意别练伤!
【健身】想要练出好看的臀型,上臀、下臀、侧臀都要练
【健身】想要练出好看的肩部,这几个动作一定要学会
体育生的钻石时刻
【健身】想让上胸看起来更饱满,试一试这两个动作
4分钟薄背瘦手臂!!一周见效!手臂细了!整个人更加挺拔有气质了!!
【健身】屈臂慢起倒立教学
【健身】如果在家不知道该怎样训练,先收藏起来训练开始
【健身】夏天还挺着大肚子?推荐这套动作
12分钟HIIT高效燃脂训练,12个动作,每个做40秒,休息20秒,每天循环3组
“体育生臭脚味已经盖不住了”
【健身】趁空气不注意,来个齐步走!
【健身】开肩美背,改善圆肩驼背,提升气质
【健身】居家哑铃塑形,推荐这套动作,特别适合新手和女士
【健身】想要肩看起来显宽,那么肩的前、中、后最好一起练
【健身】练臀动作那么多,不知如何入手?
青涩小火熬成了沧桑大叔
【健身】新手两分化训练,第二天腿部训练
莱卡恩&肌肉教练
帅哥健身成果展示
【健身】加强身体锻炼,增强免疫力!
【健身】一个人就能玩的网球,大人小孩都能玩
【健身】肺功能自检,挑战憋气
增肌吃肉好,还是喝蛋白粉好?
【健身】一个月见效的腹外斜肌训练
【健身】新手健身别整些没有用的,试一下我这套训练方案
我是怎么吃的?
减肚子应该怎么做,看完这两个视频你应该会有答案!
那男的老自恋了←_←
打工人的糊弄午、晚餐!