补足气血，健康自己
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气血不足的恢复方法
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气血一直在消耗，分享一个中成药补气胜过四君子，补血胜强过四物汤
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书上没有的1个穴位，通调全身气血，被称为止痛的“秘密武器”！
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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气虚则麻，血虚则木，精虚则委，一药对一证，补足精气血
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倪海厦：“治肾”“补肾”秘方！建议立马收藏！
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气不足多食，血不足多眠，精不足多欲
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坚持多练这个动作，养好脾胃！
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营养美味的红枣枸杞粥
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霜降舒心 宣肺解郁（自用多练）
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一针通调全身气血，董氏奇穴刘红云老师教你除寒打通“任督二脉”
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气血不足 当归补气补血汤
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每天几分钟，通腎经，气血充盈显年轻！#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
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气血不足，“黄花大闺女”变“黄脸婆”
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美味养生的芹菜粥
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气血恢复做加法做减法
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跟练导引术，增强体质！气皿也足了
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倪海厦：贫血只需做到这一点，气血自动恢复
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学会真正的空抓手，体会脑供血充足的感觉，过去都白练了
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一招教你气血下引
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简单一步上手站桩，气血虚体质差必练
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脾虚之人不要着急变强
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这3个穴位经常按，帮你日常补气血，一年都充足！
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人体的气从何而来？
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【老中医科普】女性朋友脸上容易长斑怎么回事？80%的人离不开这4个原因
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补气补血新方法，需要的宝宝们看过来啦
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揉开5个地方，让你气血通畅流通
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每天坚持练这个动作，气皿养足了！
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坚持每天站桩15分钟，提升精气神，滋养脾胃，调理气血，坚持打卡哦！
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经常熬夜伤肝，一味药及时补救。
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零基础学导引术的关键！
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身弱不担财怎么办？身弱怎么调整？
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倪海厦：手抖是一种什么病，如何调理？
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1个藏在手掌的“长寿密码”，每天做一做，安心神，气血旺
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改善身体该先学导引术，而不是站桩
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补气血有顺序，按这4步走把气血补满
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针灸调的气血是什么？