“可怕的是清醒的堕落”
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别听世俗的耳语，去看自己喜欢的风景
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肌肉只是附属品，不屈的意志才是伴随一生的财富
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你相信自己吗？
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戒色一定要趁年轻！！！身体恢复快，不要因为一时之乐而后悔终生
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健身顶级氮泵_“她只需要站在那里，什么都不用做”
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戒色多久才能恢复男儿本色？
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别一天到晚想着偷懒！
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男人最好的自律是健身，最顶级的自律是攒钱，最安全的自律是经济独立
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希望这段话能够激励到你
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加油吧，少年！杀死堕落的自己。你的家人总说你已经三十岁了 还是一事无成 是个蠢材，自己挖坑买了自己也不用你照顾。我在想做到什么程度，才能有所谓的幸福和自由。
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“加减法”蒋劲夫：一根鼻毛也不能放过！
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“保持那一份热爱，奔赴自己的山海”
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致不甘堕落的我们，男生戒色一年的变化！！！
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“每一次的痛苦和力竭，它都会使你变强变大”
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戒了之后变化有多大?
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坚持不下去了？进来挨骂
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向死而生 绝不放弃 直到成功
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你以为坚持一两个月就可以恢复了？那就大错特错了。
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不要让别人替你选择，做自己的主人！
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最安静的人，都是可怕至极的
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你的血性呢？艾特你最近活的很废物的兄弟
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成长的过程本就孤立无援 你要努力 然后独当一面！
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我把自己的器官全捐了，钱也捐了，传递善意发光发热！
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你为什么刷到我，是因为你的未来在向你求救
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刚刚打完，辛德拉小姐对不起，我已经无药可救了
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琦玉老师的魔鬼训练你能坚持吗
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健身房龙级灾害
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挑战不充第16天打卡，今天放纵了一下，奖励了自己，放纵的感觉真快乐，明天继续减肥自律
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“铜牌不是倒数第一，是世界第三”
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一次次的失败，只为了突破自己的极限！
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世上只有一种英雄主义！那就是在认清生活的真相后 依然热爱生活！
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戒色厚恢复的几个阶段
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愿你骨子里有倔强，信念里有坚强！
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最自信的一集
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10岁就开始打，到22岁已经打成80岁的模样了，身体江河日下
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不需要羡慕别人，只要你也付出了同样多的努力，你也会成为让别人羡慕的人
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“千万不要觉得自己很普通，只要三观正有教养，热爱生活保持自律和自信，保持恰到好处的善良，怀有面向未知的决心，别人说什么都不重要，因为追逐的过程就是人生的意义”