一次次的失败，只为了突破自己的极限！
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“拒绝颓废，开始自律”
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向死而生 绝不放弃 直到成功
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琦玉老师的魔鬼训练你能坚持吗
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“答案在明天，每天的明天”
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所有人都可以说你不行，但你不可以！
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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有些山需要自己去翻
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“心中无女人 健身自然神”
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这段话谁听了不热血沸腾！
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健身是良药
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“主角，你选择努力？还是摆烂？”
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坚持过后，人们都会问你，你是如何做到的？
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“神啊 可不可以让我感受一下”
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当糖原耗尽的时候，便是燃烧意志的开始
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生命如此短暂，与其徘徊不前，不如勇敢尝试，跳出舒适区多体验多成长做最好的自己
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一直在突破极限的路上
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身体上的残缺不值一提
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孤独才是动力
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“给自己留下一句话吧，如果没有动力了就来看看 ”
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这核心上天了！
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健身的动力？不妨说来听听。
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是你自己和自己再比不是和别人比。
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一直在突破极限的路上
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振作起来 做自己的英雄
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每日一听，自律变强！
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精神氮泵
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每天看一遍，防止自己堕落
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来个好兄弟带你一起练腿！
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那天我在健身房锻炼，看到一个很瘦的少年在咬牙切齿做弯举，好像那年的自己…
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希望这短短的47秒能够激励你
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“累别说出来，强就做出来”
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给刚接触健身的新手说一条有用的建议，好让他们少走些弯路！
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一颗向上的心脏，不该有一副下坠的躯体
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停止摆烂！
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“在你最虚弱的时候 最强版本的你正准备登场”
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“成长的过程本就孤立无援 你要努力 然后独当一面”
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起来吧，Man
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肌肉不会长在软蛋身上
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平静的大海培养不出优秀的水手
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就让那些嘲笑和质疑，成为你前进的最佳动力