【森田疗法-6】强迫思维解决之道：走出头脑，事实唯真，回到当下，从“梦”中醒来 | 走出焦虑·系列书籍精读
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
做事目的性太强，太忧虑结果怎么办？反思努力，学会无为 | 大雄碎碎念Vol.4
...
【经历3】我所经历的抑郁+虚无感，人生到底有没有意义？
...
走出强迫症最全干货！
...
克莱尔威克斯：如何扭转焦虑症的恶性循环？
...
正念冥想睡前引导：告别过去
...
克莱尔威克斯：强迫思维怎么办？
...
我们的焦虑时代2：信息爆炸，过度思考，越求知越迷茫，思维反刍怎么办？
...
【森田疗法04】思想矛盾与顺其自然
...
焦虑抑郁的认知误区（三）：应该与必须，摆脱反刍思维
...
【森田疗法05】生的欲望与死的恐惧
...
焦虑抑郁的认知误区（一）：灾难化思维
...
焦恐手册6：强迫思维+焦虑想法的应对技巧！
...
强迫思维？胡思乱想？重复行为？强迫症治愈底层逻辑呈上（掰开揉碎分享版）
...
【森田疗法03】精神交互作用
...
【森田疗法06】强迫思维 / 强迫观念的根本解决之道
...
【森田疗法07】：走出头脑，走进感觉
...
睡前冥想：接受一切
...
【认知疗法-6】觉察自动化思维，调整认知，改变情绪
...
刷到负面新闻，就焦虑，怎么办？ | 大雄碎碎念Vol.5
...
焦虑症陷入“理论强迫”怎么办？日常行动打卡开始...
...
强迫思维怎样消除？不让它产生呢？ | 大雄碎碎念Vol.6
...
渎神恐怖，宗教恐惧怎么办？读《宗教的本质》
...
康复采访：强迫症四年康复，分享森田疗法实践感悟
...
失眠的心态调整：如何看待失眠？一定要睡8小时吗？
...
【睡前书6】当下不存在问题——当下的力量 埃克哈特·托利
...
张朝阳：面对焦虑，走出头脑，回到当下，融入生活！解读张朝阳谈焦虑 Vol.2
...
深度放松练习：腹式呼吸，快速缓解紧张焦虑
...
我彻底走出强迫性思维的经历
...
如何冥想？如何活在当下？
...
【睡前书4】看清时间的真相，走出内心烦恼与困惑！
...
佛学之中道思维：解脱烦恼的不二法门
...
人生有没有意义？如何面对虚无感空虚感？ | Vol.13大雄碎碎念
...
深度放松：渐进式肌肉放松练习，快速缓解紧张焦虑
...
如何化解失眠焦虑？ | 大雄碎碎念Vol.14
...
害怕自己得了“抑郁症”怎么办？聊聊“抑郁症”恐惧 | 大雄碎碎念vol.17
...
【焦虑症康复采访 第12期】重度焦虑三年分享，直面恐惧，回归当下!
...
如何打破焦虑的恶性循环？怎样真正的接受症状？
...
胡思乱想+强迫思维怎么办？
...
焦虑抑郁如何坚持运动？说说我的感想
...
焦虑症书籍推荐