京东 11.11 红包
【自用去头尾没有配乐但有提示音】效果7天可见|吉尼最强瘦后背+吉尼最强瘦手臂+周六野10分钟改善斜方肌，组合拳效果更好
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【自用去头尾kpop歌单】效果7天可见|吉尼最强瘦后背+吉尼最强瘦手臂+周六野10分钟改善斜方肌组合拳效果更好，全程一定要注意要沉肩，阳康阳过大小基数新手都友好
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斜方肌拉伸动作详解
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【Yuuka】每天一遍，放松肩颈，告别斜方肌，好体态养成！
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亲测有效！21天改善翼状肩胛！都来跟练！
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巨虐❗练完后背都薄了🔥拜拜肉副乳不见了
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满足不了大家，就只能自我满足了
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6分钟肩颈训练，一遍就舒服！脖子酸痛，肩膀僵硬的试试！
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犹如囚禁中被迫展示的野兽
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在家也能练背～一根弹力绳一面墙 有效帮你改善圆肩驼背 舒缓肩颈不适 快来和我一起开肩练背吧～
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自用锻炼合集｜MIZI瘦背+韩小四瘦手臂+欧阳春晓少女肩
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坚持练习鹤首，肩颈一下就松开了，改善体态
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斜方肌 手法放松
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斜方肌代偿，单独肌肉堆积，肌肉高出肩膀，肌肉僵硬
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背薄了真的显年轻！改善体态／瘦脸／瘦手臂
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