从此告别蝶泳手引导 坏习惯改了一年才改掉 继续加油
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2点改掉救命蝶
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蝶泳真累啊 每次到边我都觉得自己又老了几岁
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和手引导蝶泳告别的最后一只Vlog 从此进入新的阶段
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UFO Class 1 蝶泳日记 游泳真是一件很奢侈的事 且游且珍惜吧
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又画了一件蝴蝶泳衣 嘿嘿哈哈哈哈 在水里自我感觉太良好了 和美丽的四月说拜拜 五月继续加油鸭 陌陌大婶儿！
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仰蝶腿有劲一点了 游泳池能开门 大婶儿就能慢慢进步
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去年四月和今年八月对比 大婶儿做蝶泳日记一年多了 事实证明 踏踏实实练才是正道 根本没有捷径 没有秘籍 天天聊技术也没有卵用 就是多练 多做自我反省
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喜欢的蝶泳的大婶儿日常浮板蝶泳腿练习
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把每一次游泳都当做最后一次 一定玩的开心 温馨提示 想好好练习就不要带Gopro 今天拍的很嗨 游的太粑粑
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吼猴 漂漂的 新浮板 好喜欢鸭 开始加入侧打腿练习啦 能活着还能游泳可真好
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今天是一条玫瑰色的鱼 恢复游泳第三天 卡卡卡 抱水还不行 继续加油
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来B战一年 爱说实话的评论员们对我蝶泳进步帮助很大
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游泳池无语😓瞬间！占泳道聊天！
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努力吧 即使没有获得所谓成功 也会赢得尊重 大婶儿加油鸭
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成人游泳大都是玩儿 如果让我每天5000+的量 我肯定累觉不爱了 所以开心健康就好啦
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今天游泳的时候我一直在努力收紧核心
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大叔大婶和运动员小哥哥练了五圈脸都紫了 业余和专业的差距太大 知道自己不行 但是别觉得自己不行 也别总觉的别人不行 学游泳的捷径就是多干正事
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夏天游泳 就是以打腿为主 人畜无害
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又是八天没下水 今天打个腿·浮板蝶泳腿 雨路听到这首歌 Take my name and just let me be 唉
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业余选手 随便玩一玩水而已 哈哈哈哈哈哈哈
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今天蝶泳打腿前伸做得更好一些了 已经习惯这个小浮板啦
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解锁一个新技能 仰蝶腿切换 哈哈哈哈哈哈 开心 不过还需要多练习 还不精进
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今天是一颗温柔的向日葵呀
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最近速度上没什么进步 学了点没用的小技术
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二月的最后一天 和大叔 PK 50米蝶泳腿 让我18米 我赢了………………5米
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我家大叔這一年蝶泳也有進步，棒棒噠！
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最近游泳馆的水质太哇塞了噢
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向柔软又有力出发 浮板蝶泳腿
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自学蝶泳(蛄蛹者)的一些训练作业
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蝶泳水下腿一直是我的短板 從一點也下不去 到現在及格的水下蝶泳腿 半年時間過去了
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姨姨的蝶泳腿儿 奧陌陌爱蝶泳
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哪里不行练哪里 夹个八字练一练 加油加油加加油
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别笑话比自己慢的人 大家都是玩水而已
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蝶泳分解练习
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游泳馆 挺住鸭！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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蝶泳的三个等级
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今天输了 柔软的小哥哥蝶泳效率好高呀
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意外溺水如何自救，赶紧学起来！
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30年没有过蝶泳和30岁开始学蝶泳大叔们的PK
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三步学会自由泳转肩转胯，一步一步递进，轻松跟练，告别拖肘别肩