家人说别练了，一把年纪了又不靠这个赚钱，别弄得老了一身的病根！
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8月小记｜29岁还是个孩子的我，怎么30岁就油腻了？
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中年人重新练舞身体素质这关太难了！
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身体太笨重，练得太费劲了，有没有快速的减肥方法？
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今天练得腰疼，腰腹脂肪太多了，这是中年人的标配吗？
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练习了十来天换来的就是左胯韧带拉伤！
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练不动了，要放弃吗？
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今天手腕和小臂疼，身体素质跟不上，进步太慢了！
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昨天晚上没睡好，即便全身乏力，还是告诉自己不能放弃！
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工作太忙了，虽然每天只能练一个小时，但是坚持下去总会有结果
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每天练什么由身体哪不疼决定！今天只能练会头转！
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当你想要放弃的时候都是怎么熬过来的？大家都来说说！
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中年人重新练习街舞还有希望吗？
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昨晚应酬太晚，睡眠不足，还是早上六点起床接着练！
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今天新公司开业，忙碌的一天，没时间练习，断更一天！
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前几天胯韧带拉伤，今天改练练肘立
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慢即是快，14年没跳街舞，踏踏实实从基础开始练吧！
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第三天身体反应太大了，全身疼。我还能坚持下去吗？
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在哪里跌倒就在哪里爬起！就是干！
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跳街舞可以减肥吗？
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中年人还有资格追梦吗？
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月底工作忙，消耗太多精气神，没力气练了！
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大家都在什么时间锻炼？怎么平衡工作和生活？
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舞动初心，街舞练习的第一天
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目前我面临的双重挑战：体能差、核心力量不足，大家还有补充？
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就这两个动作瘦全身，锻炼七天后你照照镜子不一样的自己，赶快试试吧
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早起并不一定是为了搏
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大型纪录片《真假老年人》持续为您播出！
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减肥瘦全身动作来啦，每天坚持锻炼五分钟，七天后你会发现不一样的自己
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无锡赴沪四旬男子耳鸣三年耳背刺血
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一口气看完国产神剧《抗日奇侠》，日本鬼子的一百种死法，主打一个中年人爱看
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挑战用中国话搭讪当地埃及美女能否成功？
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有一天你会明白，真正能治愈你的，从来不是时间，而是强大的内心！
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训练丨解锁了花里胡哨的俯卧撑
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年少不知父母恩，懂时已是中年人
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今天支撑动作标准吗？
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关于我女儿的好胜心这件事
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985研究生备赛日记｜浅浅拿下六块腹肌，比赛倒计时7天！
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中年失业地产中年人做出了一个大胆的决定，不想第一天路上发出了灵魂三问，差点中途而废！