太极24式—单鞭 云手
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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太极实战精华：“双摆莲”鞭腿惊魂，“弯弓虎”打不容情！
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劈尽砸透 断槍断人
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太极24式
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多角度试讲太极刀（2）—工具
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肩膀打不开，平衡性不好，手腕脚腕打不开，你就这样练
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这一招太极我练了20年，请各位大师指教
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踏入太极的世界，感受那股阴阳调和的力量，以静养心，以动健体
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人生如太极，动静不相生，刚柔并济
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16沉肩、坠肘、松腰、落胯，先落胯，腰才能松；先松腰，肘才能坠；先坠肘，肩才能沉。【撑筋拔骨 第一课】
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文以载道，传承千年，行拳走架，以气运身
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人生如太极，动静不相生，刚柔并济
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最美“太极拳”你见过吗？
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你看到了什么？
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内家拳没有秘密 只是需要方法得当
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无需特定场地，太极不受束缚，心之所向，处处可练
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这才是真正的传统太极…
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真正练传统太极的都会练这个……
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太极名家翟维传大师教你怎么练整劲
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我们练太极的从不练力量，真不练
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太极发力，力由脊发，步随身转，爆发力极强
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太极拳冠军，以灵动身姿诠释太极神韵，一招一式皆功夫
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以太极之韵，涵养身心，感悟生活之美
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当八岁男孩把太极用在柔道比赛中…
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240622_A03_去想想人类为何需要较发达的肌肉组织在臀部，保护的就是支撑身体重量的髋部。含机步前脚是虚的，所以后脚的部分力量要尽量往后，让压力在腿后。我们
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我是沅芷，八岁开始，每日挥拳500下，这个数管住了我，不会胡思乱想
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当太极用在柔道摔跤比赛中~后面小孩爹的实战
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武当太极训练营（全100讲）
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「认真」拜师学太极拳，有必要吗？你咋看
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太极之韵，修真养性。放松身心，活力满满，平衡生命
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太极之妙，无分男女老少。人人皆可练太极，强身健体，修心养性
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240622_A05_站桩和练桩时胯要撑开，否则压力都跑到膝盖上，或是力量没有往下平衡，会往后倒，站马步时候，力量要从后腿上来 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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【观众视角】王皓vs萨姆索诺夫 2008年国际乒联总决赛 男单半决赛
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你以为只是浪？
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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你找到自己了吗？
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太极拳式妙无穷，一招一式皆含自然之道！
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晨练大枪，单手迎风扯旗。练起来太费劲了，不过功夫不就是做到别人做不到的么。看不好的病其实不叫病，是命，得认命才行。。
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05抽胯力(一)，坐姿，从胯把腿内抽，身往下沉。【撑筋拔骨 第二课】
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何罗鱼给大家表演，太极钓法