「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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「扯吧」作为老年健身操的太极拳，竟然还有“心法”？
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有一种艺术叫太极之美
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗？
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【太极】当别人来踹我，我是这样用太极拳来保护自己的
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「秘密」事情远没有你看起来那么简单，太极拳亦是如此
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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推手为什么是实战的过渡阶段
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「疑问」你这太极拳怎么看起来像跳舞？
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我能用胳膊肘挂你的裆把你掀翻，知道我是怎么做到的吗？
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「感激」3秒钟的缠丝动作，我用7分钟的时间告诉你怎么做
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「疑惑」上学都知道从小学上起，练拳为什么不知道从基本功练起呢
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「疑问」谁能告诉我，用太极拳的这一招来防身自卫，算互殴吗
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「好用」学会太极拳的这一招，就不怕别人来欺负你了
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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【太极】十三式里的最后一式“中定”到底有什么用？该怎么用？
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【太极】这次打一个新架一路的云手，能看出新架和老架的区别吗
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传武讲究的就是一招制敌，“白猿献果”是如何做到的？
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【太极】细节做得足够好，才能打出优美大气的动作
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在公园里跟着比划，能学好太极拳吗？答案显而易见
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【太极】陪练的胳膊要断了！有了这点技巧，一般人真近不了你的身
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「真诚」很多人不爱练基本功，但功夫就是这样一点点积累出来的
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靠，这个技法，没师父教，自己能琢磨出来吗？
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打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了
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专家说：多锻炼身体增强免疫力，你们没听到吗？
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「好用」一力降十会？太极拳就不信这个邪！
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【太极】功夫两个字，一横一竖。太极两个字，一开一合！
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摆脚跌叉是太极拳少有的地面攻击技术，不知道怎么用的看过来
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撇身锤（撇身拳）在实战中怎么用？
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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太极的“四两拨千斤”有多神秘？我讲一下其中的一小部分
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「实话」高端的太极拳实战方法，往往就是基本功
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「忽悠」1分钟学会XX，5步学会XX，这你也信？
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太极的每一个微小动作都有它的玄妙，融会贯通才能在实战中运用
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「优秀」原来单鞭这个动作细节这么多，还都有实战意义
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「珍藏」练拳不练功，到老一场空。练的是什么功？该怎么练？7分钟的讲解，却是我40年练拳的精华
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【太极】一步一步地教你打好老架一路“斜行”这个动作