05抽胯力(一)，坐姿，从胯把腿内抽，身往下沉。【撑筋拔骨 第二课】
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气像水流，你真的懂以气催力的内家发力吗？学发力先学会不发力你敢信？
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【推敲太極拳】【20190119(05)】回想自然動作
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当太极图高速旋转的时候，你看到了什么？
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几个月没见，功力大增，见面试手一时大意差点把我扔出去，说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功，功夫就是方法掌握了，坚持练习即可，功到自然成。
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太极缠丝劲的描述，缠丝劲的含义和演示，指与掌的转动的区别
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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练内家拳，先要搞懂换劲。用拙劲换成内劲，才有了内家拳的味。
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不打基础就学拳，实在是时代的无奈 #济南 #形意 #内家拳 #小孩子学武术