京东 11.11 红包
脖子一出现这个情况，十有八九是....太可怕，跟我练，提升气质！
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每天坚持练5遍，瘦的都是肩背脂肪，背薄了10年的富贵包竟也没了
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学会“走路”之后，肚子瘦了16厘米，只用了100天
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这套肩颈理疗操不练就亏了，比按摩还舒服！而且肩背越来越薄了！
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每天10次拜日式，赘肉全消了，1天比1天瘦，让你能量满满一整天！
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每晚这样拉一拉，美背翘臀，腰细2寸，肚子没了，下腹也不鼓了
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专为大肚腩小肚子设计，瘦的都是腹部脂肪， 让卡路里成吨燃烧！
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“金刚坐”火了，赘肉一斤一斤的掉，越练越年轻！40岁变25岁！
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坚持一个月的“反手扣肩”瘦的都是肩背脂肪 ,背薄了, 富贵包不见了!
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生理期决定女人的衰老速度！跟着练习，清理子宫垃圾，让你“月”来“月”美！
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感觉头轻了10斤！每天3分钟练完脖子巨舒服
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每天坚持坐姿划船60次，暴瘦背部和手臂，脂肪是一斤斤的掉！
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坚持一个月“臀桥”，大腿瘦了，骨盆回正了，屁股变得又翘又圆！
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让你的骨盆回归正位，调节内分泌，滋养生殖系统
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（阿斯汤加能量课，让你能量满满一整天）2021年9月7日---1
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女性的衰老，看这个就知道了，睡前多做这事，看上去更显年轻！
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每天几分钟，激活你的核心，加强腹部力量，让它榨干你的脂肪！
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「30 秒缩肚法」1小时腰围减5cm , 赘肉消失了!
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如何学会倒立？豚豚老师表演高难度动作！看着就很难
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坚持一个月的"肘下犬"瘦的都是肩背脂肪， 背薄了， 富贵包不见了
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每天30个“火箭推”等于跑步1小时，肚子平了，腿围瘦了3cm
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坚持一个月，瘦的都是内脏脂肪，手臂细了，副乳没了拜拜肉也掉了
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“久坐一族”必练动作，1天30个，胳膊细了，背薄了，副ru也没了
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就...8MIN体态大师瘦背操❗开肩薄背减掉拜拜肉❗