哪位大哥教我展背！总感觉没展开！
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穿上衣服毫无训练痕迹
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小女孩迅速肌肉生长
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大学生鬼背硬拉200kg！！！
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引体向上，比上一次动作好一点点！
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深蹲训练，上波大重量！2倍体重深蹲！
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三年换来别人一句天赋
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吃不下去也得吃
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肥猪体脂怪｜雌化的胸肌训练！卧推80差点压死！
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卧推训练！一个人被压自救！
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卧推辅助训练-地板卧推，强化三头肌！我心狂热
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卧推5*5重量加不上去？衰
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练完腿吹一瓶雪碧！
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深蹲稳稳进步中！在伤病中改正动作！
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初来乍到，点个赞吧！
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校园健身vlog｜菜鸡的背部训练，用塑料绳来负重引体向上！
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古惑仔大天二！我大哥是陈浩南！
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大学训练队蹲腿。惊现人类反祖现象！
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逆天核心硬拉200kg。轻轻松松
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徒手王牌胸肌训练动作！脂肪胸下垂.打造胸肌轮廓！胖子的逆袭！
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三个月挑战！120kg卧推
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国内外健身氛围的差距！魔山的丝滑硬拉...
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最暴力的健身餐！尝试有风险！（背部训练）
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深蹲训练！125kg 5*8.痛并快乐着！
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健身饮食大乱炖！肌肉疯长！
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大清早的引体向上！努力少年！
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惊现嗝屁卧推！一个人训练一定安全第一！
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挑战把好兄弟练成肌肉正太！在暑假惊艳大家
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过年期间囤的肥肉！哈哈哈！
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健身是一种态度。当我渐渐喜欢撸铁时那种专注的感觉，我就知道这是我这辈子都不能割舍的一部分！
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引体向上！体重80没一个标准的
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零下7度的晨练｜引体向上，今天的铁杆刺骨冰冷！
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学校快餐，一荤两素增肌大法
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最简陋的器械，最狂热的心
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一个赞3个俯卧撑，说到做到！
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肌肉男健身cos强壮戴拿
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后侧链强化：核心力量与平衡的结合！
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双杠臂屈伸！我愿称之为最好的三头肌训练动作？
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火箭推卡路里消耗之王，脂肪最怕的动作！
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居家训练。外面刮风下雨也不能打败我的激情！我很菜，别挑我！！！
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双人引体向上。我的极限刚好是妹妹的体重，很好的参考标准！只要她长身体我就进步！