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【Eleni Fit】走路减肥!30分钟高强度步行燃脂,4000步,暴汗、花式、不重复
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通过这项有氧步行锻炼,您可以迈开步子,燃烧脂肪,享受乐趣! ❀全身锻炼时间:40 秒开始/不休息 消耗热量 300 - 350 卡路里 热身 00:00 - 03:12 锻炼 03:12 - 30:05 拉伸 30:05 - 33:26 *您消耗的卡路里数量因人而异,但这可以作为一个指南。
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