为解网友好奇心，今天简单讲两句。本人已进不惑之年，身高170，目前体重137斤，产自湖南娄底，报废日期不明，情况就这么个情况
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像我这样穷并且还是三十五六岁才练的都能练到这程度，要是我富点练那还了得，吃也吃出一身肌肉了。
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劲道功夫琦能有什么坏心思之爆改肌肉
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第一次打矿泉水瓶，用拳头摆了几拳没破，用劈掌劈一次就破了，看来散打搏击的拳头和传统武术的劈掌各有所长
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今天下山看外婆，没忍住又多喝了几杯！
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想跟大伙说声对不起， 这些年我的帅气给你们添了不少麻烦
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落步如钢钉、步稳，动身进步似猫型、硬桥，南拳。
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功夫厉不厉害不重要，但发型一定不能乱
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村里的鬼脚七？变秃了 也变强了
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狗子阻碍我训练的同时又给了我训练的乐趣
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三招两式闯江湖
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男人有时间就要多练腰，腰好什么都好
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与其在别人的世界里微不足道，不如在自己的世界里闪闪发光。
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这是一个看脸吃饭的年代，早知道自己会长得这么帅，当初就没必要认真读书刻苦练武了。
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一发力肌肉都要震颤一下的龙虎活肌肉
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练练武术基本功
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功夫琦帅不过十秒系列之人旗
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以前丑不好意思发视频，现在不一样了，现在脸皮厚了
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今天挑战直拳打爆矿泉水瓶，一镜到底
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从小就知道自己会一直帅，只是没想到长大后自己会这么帅，有点不好意思。
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人生不需要太多的躲闪，有时候也可以硬抗
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邹兆龙近期训练视频，年近60岁身手依然不凡
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虽然上了年纪，但打拳依然带风，习武之人该有的样子
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日日熬练，修正自己。
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功夫，往往只在一招之内，最带有中国武术特色的侧踹腿，控制距离的同时作出有效打击。踹腿虽好，就是有点费弟弟🙃
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功夫中的高手
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兄弟们初见成效，小脚趾指甲盖变大了，继续坚持…～
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一个人长的丑其实没什么可谓的，关键是要想得美，如果连想都不敢去想，梦想又怎会来眷顾你
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这就是我快五十岁的体能状态，大伙猜猜我年轻时候的体能素质是什么样
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无马步，不江湖
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硬桥硬马练功夫
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冬练三九夏练三伏
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电视剧里都是骗人的，舞棍子就只有这动静……
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李小龙世界纪录一指禅
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腿法功夫，令人叹服
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虎形拳 扑纵坐胯，气贯爪指，快速多变。虎拳
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难道空气真的是固体？
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当年一听到他这个叫声，就知道这个演员肯定是高手，有真功夫！
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苦练十八年，寸拳功夫展示。
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蜻蜓三点水
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100公斤哑铃挑战，看看武警如何燃爆训练场！