京东 11.11 红包
人生总有低谷和高光，加油吧还在低谷的孩子们。今日跑步10公里打卡（第11天）
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155斤大基数女生生活化减脂——放纵日
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10.5晨跑12公里打卡，和老家跑友一起跑步视频（纯享版）
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5.13晨跑14公里+10公里骑行
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6.19晨跑10公里，各种厌跑情绪都出来了。
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2.14情人节晨跑半马打卡
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每周三一起变强！今日10+3km，跑后补给瑞士卷/跑后拉伸
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夕阳起床，路跑5km，跑完天色已暗，今天心率报表了
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「北京马拉松VLOG」不做流氓兔！310配速员使命必达
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夜跑：7公里有氧跑步。晚上排酸成功，舒服了！
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10.28晨跑27K打卡。
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夜跑：5.20公里。祝伟大的祖国母亲生日快乐！
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5.16轻松有氧晨跑10公里
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夜跑：10公里的混氧跑。感觉夏天真的快要过去了，晚上跑完都没有流多少汗。
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2.26晨跑10公里打卡
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25分钟间歇跳绳（第44天运动打卡）
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今天我又瘦了之5公里跑步（重新开始运动第二天）
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全马第二天15km放松跑
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下雨也要跑一跑！
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日常跑步5公里有氧练习（运动打卡第13天）
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从100斤瘦到88斤｜🏋️95.5斤｜坚持就是胜利✌️
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夜跑：8公里混氧跑步。跑量达到1500公里啦！！！
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6公里夜跑（运动打卡第5天）
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夜跑：9公里步频训练，总跑量到1000了。晚上又是陪老婆跑步减肥的一天！