一味药，通上肢经络，揉筋止麻，手臂不麻了，胳膊更轻松！
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子宫肌瘤是吃出来的，提醒，这3种食物不要再吃了，越吃越重
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眼睛模糊看不清，3种食物经常吃，养眼明目，远离老花眼！
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湿气重脾虚最怕2味中药，煮水喝，健脾，利水，祛湿，一身轻松
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带状疱疹别慌，一味中药外治法，止痛，消肿，化瘀
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便秘最怕1种“水”，每天喝1碗，润肠通便，喝1个通1个
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马齿苋是长寿菜，煮水喝作用了不得，很多人不知道，值得收藏学习
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酒后呕吐难受，中医教你1个小妙方，快速解酒，方法简单实用
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便秘不怕，2个动作，每天推10分钟，肠道畅通，不长胖
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糖尿病人可以吃什么水果？3种水果是首选，常吃控制血糖身体好
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家里有血糖高的怎么办？不妨试试这个方法，降血糖效果好！
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这3种水果尽量少给孩子吃，伤脾胃，易生病，大人也要管住嘴
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头发白、脱发多，1味药补肝益肾，帮你长出乌黑浓密黑头发
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1个拍胸动作，每天30下，宽胸理气，养护心肺，全身健康又轻松
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孩子积食不怕，这3种水果多吃，健脾益胃，缓解积食，个子蹭蹭长
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秋天最该吃的1种水果，每天六七颗，养血安神护肝防便秘！
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胖人多痰湿，减肥困难，试试这个方法，排出痰湿，体重悄悄瘦下来
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1种食物是肾结石“克星”，经常吃一点，软坚散结，结石就少一点
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大肚腩、大肚子，捏1个地方5分钟，疏通腹部经络，瘦腰瘦腹不长肉
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中风后遗症多？中医用1简单方化解，活血化瘀，预防脑中风、脑梗
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它被誉为身体“清洁工”，隔天吃点，去湿气，通宿便，身体更强壮
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天然“血管清道夫”被找到，不是芹菜，经常吃点，血管通畅人长寿
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上热下寒，中焦淤堵，每天推腹10分钟，打通血管淤堵，引火下行
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3个行为会加速男人阳气损耗，伤肾伤血管，否则吃六味地黄也没用
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贫血，血虚，煮1锅集补血与益智于一身的饮料，孩子喝了提升气血
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尿酸高“对手”已找到，经常吃一点，健脾益肾，痛风不敢靠近
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肾不好的人，4种最佳补肾食物每天吃一把，肾健康肾病不敢来扰
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4味药1碗汤，调经止痛、养血疏筋，在3个关键时间喝效果最好
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她40岁患癌，活到106岁，因坚持吃这2种食物，养血降脂提高免疫力
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倪师太牛了！祛湿太快了！瘦超快！跟着倪师健身，懒人高效瘦身！
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老年人突然变瘦，可能是出现了这4种疾病，每一个都要引起重视
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便秘的“最强对手”找到了，放心吃，润肠通便，和便秘说再见
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经常肢体麻木怎么办？1剂中药方，补气养血，帮您缓解症状
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肝肾不好，脱发白发，牢记1味药，补肝壮肾，肾脏健康，远离白发
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长寿的人需要具备哪些特征？4个特征，若你都是，值得让人羡慕
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天然的“散结药”找到了，坚持吃，破瘀散结，乳腺结节慢慢减少
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血压高也有“天敌”，4种食物经常买来吃，血压降得稳稳的
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中老年人脚后跟痛，牢记1味药，补肝益肾，腰有劲，腿脚走路有力
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三伏天别错过这碗汤！清热解暑，健脾祛湿，赶跑湿气、胃火、口臭
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家里有心脏不好的人，经常喝这1道汤，养心活血，心脏更强壮
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甲状腺结节最怕1味药，软坚散结，化痰消肿，结节慢慢消失