V
主页
一分钟说清楚:握拳、拳感、负重空击
发布人
虽然这个剪辑的小视频是为了发在抖音上的,但是基本上也说清楚了那几个重要的问题: 1、握好拳,这是最基本的基本功 2、负重空击到底是练什么的 3、所谓拳感,是你握住的拳头应该是什么样的感觉
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【散打】看完这个视频,你会知道打拳时到底怎么握拳
哑铃负重空击到底是练什么?不是练速度和力量,这才它训练的目的
拳击 拳击教学 正确握拳方式原来是这样的,你知道了吗?
如何正确握拳和打拳
很多人只会冲刺步左右直拳,却不会这么做
洛教讲拳:前后滑步的基本做法、一步一拳的基本做法
打拳时你的拳头握对了吗?
抖肩能让你的拳速更快吗?专业教练告诉你做抖肩的正确用法
拳击交叉步的解析和训练(剪辑版)
拳击步法的常见错误
洛教讲拳:冲刺步左右直拳
洛教讲拳:移动中的重刺拳
拳击中,什么是绷住拳?什么是握紧拳,三种握拳方式效果测试及细讲
俄式空击怎么打,缇史琴科来教你!
干货,正确握拳的细节知识
关于出拳要不要抖肩的问题详解
洛教讲拳:摆拳的秘密(别处你可能真学不到)
拳击基本步伐--脚上的好习惯
握拳之秘!
没戴拳套的时候 怎么握拳
学会“绷”拳,远离手腕损伤,出拳更透
打拳什么时候握拳
80%的人不会握拳
洛教讲拳:前手拳预发动作问题和打沙包核心技术问题
洛教讲拳:前手直拳基本要领
拳击初学者力量训练的提示
一堂典型的传统苏联拳击俱乐部训练课(1991年)
拳击初学者该有的样子!
自由空击 Shadow Boxing
答疑解惑:打拳时要攥紧拳头吗
【拳击基础】正确的握拳方法
世界拳王争霸赛回合数的历史
新手零基础握拳教学
摇臂下潜时的重心控制问题,尤其重要。
为什么要练夹肘出直拳?
拳击讲究的永远是:整体力量
练了三个月哑铃空击,拳速果然快了