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京东 11.11 红包
她的进步何尝不是跆拳道的细水长流
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她的进步何尝不是跆拳道的细水长流呢。 孩子线上每周40分钟的训练,已经坚持了几年。 从刚开始只能摇晃地把腿掰上去,到现在可以自己控制速度慢速或变速地踢上去,实属不易。下一个阶段,该脱离扶杆了。在这个进步的过程中,对动作路线的理解还只是其中最微不足道的一小部分,身体素质和重复练习才是更大的难点。动作究竟涉及哪些肌肉的力量、重心如何分配、节奏怎样把握,为什么柔韧好也不一定能踢出好的效果,都是我们要不断去钻研的课题。
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