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每天练习跆拳道身体会有什么变化
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二十岁以后开始练习,目前三十多岁,45kg左右。感觉就是,身高和体重上没有变化,也没有赘肉。 但孩子们不一样,从小开始练习的娃们现在一个个身高猛窜,很多已经比我高出许多。可以说,赶在20岁之前开始运动,结合健康的饮食作息,大概率上对于长高还是会有明显帮助的。 上个月有个女娃跑进来告诉我,教练教练,我学校的老师跟我说她也是从小跟你练习的跆拳道……这件事情让我着实花了不少时间看着镜子来对自己的年龄进行消化。
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跆拳道日常训练思路(一)
跆拳道后旋踢转一转
但愿双倍年龄的时候还能保持
会有女生想线上学跆拳道么
跆拳道经典开胯热身动作
浅发一下
她把妈妈和其他认真的同学都吸引来了
跆拳道负重训练
跆拳道日常训练思路(二)
接下来会降低跆拳道视频的更新频率啦
跆拳道腿法日常自纠
跆拳道日常训练思路(四)
第一期线上录播课已经完成啦
赶在60岁之前把柔韧再练练
给大家浅浅看一下跆拳道线上课怎么上
跆拳道女神节第二期之女儿师姐带麻麻师妹篇
海那边的学生告诉我下雪了
今天的跆拳道课终于有了空调的冻力支撑
腾空三横踢日常练习ing
女神节线上跆拳道体验第1期
孩子们的法国跆拳道搭子回国了
镜子和视频都是不错的自省自纠良友
女神节跆拳道线上体验课来袭啦
她的进步何尝不是跆拳道的细水长流
就借这月光再与你对望
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弹跳不够,柔韧来凑哇
跆拳道训练日常自纠
低空轻热身一下下
总结下2023的跆拳道干了啥
跆拳道日常训练思路(三)
高考升上本科后 我从文科走向了跆拳道
山,海,夕阳,跆拳道,和我
听说跆拳道舞和国风更配哦
跆拳道线上录播课进度60%ing
@你的跆拳道搭子来一起训练呀
是青春
有多少朋友一个人也在坚持训练呀
原来跆拳道线上课公开招生已经一年啦
春分的午后,适合活蹦乱跳的训练