练好指力，用球拍中心充分摩擦，陆元盛悉心指导残疾少年正手拉球
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前国手教你高端的正手拉球技术，学会两三成就能驰骋业余赛场！
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初学孩子一拿起球拍就能打到球，说明这个孩子球感不错
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理论很丰满，实践很骨感？正手连续进攻得这么练才行！
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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张辉指导新一季教学片即将上映！球友们心心念念的张导终于来啦
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小朋友反手老是拉不上，李蒙教练：拍型不要向下扣，向上向右挥拍
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“折翼”少年，他用一只手臂挥洒赛场，要做自己命运的主宰！
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两届国少冠军张兆格正手挑打质量真高，得到了张辉教练的充分认可，球友学一下
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离开球台，在地板上练发球摩擦，效果事半功倍！
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新科全日本冠军究竟成色几何？昕爷帮大家一试便知！
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王璇教你如何带着进攻去防守，在被动中形成一个攻防转换的技术
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波兰壮汉的正手是又猛又楞又莽，打得德国对手气愤丢拍！
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整体协调发力，不能光靠手！前国手刘曦分享正手拉下旋球发力技巧
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张辉教练：发球是基本功，孩子们从小就要把发球练好
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反手爆冲怎样训练？全世爆乒乓教学！值得收藏！
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手腕发力如此集中，慢动作才看得真切，顾玉婷反手拧拉，飒！
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拳怕少壮，棍怕老郎，这场球小王与老张打得很“划时代”！
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车晓曦：业余时间喜欢弹琴，喜欢和枣姐一起逛街
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“玩”双打，姜还是“老”的辣！
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调右压左的反手变直线技术，打对手一个出其不意，直接得分
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用手腕力量，球拍后半段使劲，张导教你发令对手“恶心”的钩子球
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镜头下的你们越来越清晰
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张辉指导教直板握拍方式
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顾若辰教正手拉下旋球：前臂收缩击打，手腕外展内旋制造弧线
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动作小还原快，还具有迷惑性，张辉教你与众不同的反手发球技术
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动作舒展，步法流畅，车晓曦的技术动作真漂亮！
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反手世界顶尖，正手不落下风，小鱼真飒，新加坡大满贯加油！
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核心收胯顶胯，手腕外展内旋，顾若辰分享正手拉上旋弧圈球要领
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